不烂子七月就应该吃这菜不炸也不煎简单一拌一蒸出锅家人们不够吃土豆

这道菜应该在七月份吃。它既不是油炸的，也不是油炸的。简直就是拌蒸，一家人吃不饱
土豆可以通过多种方式食用，如蒸、煮、炸、炖和炸。几乎所有的烹饪方法都能让土豆“显实力”。它是最重要的家常菜材料之一，土豆味道香甜，营养丰富。说起土豆的营养丰富，可能很多人都想反驳我，他们都认为土豆全是淀粉，没有营养。但事实真的是这样吗？

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但实际上，除了淀粉，土豆还含有丰富的蛋白质、纤维素、多种维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分。况且吃土豆不会发胖，而且它的热量很低，但是吃土豆会增加人的饱腹感，所以很多人认为吃土豆会发胖。从科学的角度来说，我不得不说土豆真的浑身是宝！

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在北方人眼里，很多蔬菜都可以“不烂”，豆类、槐花、白菜等。，但是人们经常吃更多的土豆。至于为什么叫“不烂”，这跟我们北方方言有关。“不烂”是“混”的方言发音。顾名思义，拌蔬菜可以称之为“不烂”，通常面粉和蔬菜混合在一起。这个，

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作为一个北方人，我深深感受到土豆对我们日常生活的重要性。作为蔬菜行业的龙头，也是主食行业的常客，拥有“地下苹果”和“地下面包”的双重称号。因为我们北方的蔬菜比较稀缺，它们就起到了蔬菜的作用，又因为富含淀粉，所以也起到了主食的作用。今天分享一道关于土豆的菜，土豆是我们北方的主食。方言里叫“山药不烂”，很好吃。