美味与养生的碰撞，苹果枸杞汤
【美味与养生的碰撞，苹果枸杞汤】苹果枸杞汤——补血润肺
冬天在第一场大雪中悄然而至 ， 外面的世界银装素裹 ， 在路上行走时常呵出一口白雾 。而这时我们刚从萧瑟的秋天离开 ， 脸上的干燥皮肤还没有回复 ， 就又被寒风肆意吹刮 ， 整个人完全不似往常那般水灵 ， 今天我就用平时非常常见的三种食材教大家做一款能够补血润肺的滋补汤羹 。
这款滋补汤羹所需要的食材非常的简单 ， 也是大家平时生活中常见的 ， 苹果、红枣、枸杞即可完成 ， 做法也简单高效 ， 非常适合上班族人士烹饪 。
首先我们将苹果用水浸湿 ， 倒入适量的食用盐在苹果表面 ， 然后用手不停地搓苹果1-2分钟后清洗干净后用刀对半切开再对半切开 ， 用刀祛除苹果果心 ， 用刀切成薄片放入煮锅内备用 。
用盐搓洗苹果皮可以有效的祛除苹果表面的要东西和苹果表皮的果蜡 。
再取适量枸杞和5-6颗红枣用清水清洗干净表面灰尘 ， 放入煮锅内备用 。
在放有苹果枸杞红枣的锅内倒入1把冰糖 ， 倒入适量的水 ， 盖上锅盖小火煮开 。
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虽然这款苹果枸杞汤做法简单 ， 但是长期饮用能够起到补血润肺的作用 ， 很适合天气干燥寒冷的冬季食用 。记得关注小编 ， 小编带你了解更多的枸杞养生小知识~
来源：搜狐
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