低血糖的危害有哪些？睡前做好这些，如何避免夜间低血糖？
低血糖症是一种危险的并发症 ， 当糖尿病患者接受胰岛素或磺脲类药物治疗时可能会发生这种并发症 ， 这是干扰糖尿病患者血糖控制的一个因素 。低血糖如不及时发现、及早治疗 ， 可导致昏迷 ， 给患者带来诸多危害 。
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一、什么是低血糖？
低血糖症是当血糖水平过低 ， 低于 3.9 mmol/l (二、低血糖的原因
1、胰岛素和口服降糖药引起的低血糖
低血糖症是用胰岛素治疗的糖尿病患者的并发症 ， 患者两次注射之间胰岛素的吸收是非常不同的 。伴随因素可能会增加峰值血浆浓度 ， 由于感染或怀孕期间胰岛素抵抗降低 ， 或由于胰岛素敏感性增加（体重减轻或过度运动） ， 也可以看到相对高胰岛素血症 。在没有医生监督的情况下改变患者的胰岛素类型 。
口服药物引起的低血糖症不太常见 ， 但也可能发生 。
尤其见于正在服用胰岛素或口服降糖药但减少份量或延迟进餐时间的患者 。
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2、酒精
酒精会增加低血糖的风险 ， 因为酒精会抑制糖异生 。此外 ， 酒精会减少或混淆低血糖的警告症状 。喝酒的人经常不吃饭 ， 经常上床睡觉 ， 所以很难识别低血糖
三、低血糖的危害有哪些？
据医生介绍 ， 突发低血糖的并发症比高血糖危险得多 ， 尤其是对糖尿病患者而言 。尤其是夜间低血糖 ， 对于老年人来说 ， 如不及时发现及时治疗 ， 甚至会导致死亡 。
因为人脑仅使用葡萄糖作为能量 ， 因此 ， 当低血糖时会影响神经系统的活动 ， 影响知觉并对大脑造成损害 。
低血糖也会引起昏迷和抽搐 ， 这些因素会增加损害健康的风险 ， 间接影响患者 ， 甚至可能导致死亡 。
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低血糖直接影响神经系统
对于老年人和糖尿病患者来说 ， 突发性低血糖的表现往往是未知的 ， 患者很难意识到自己出现了低血糖而无法及时处理 。因此 ， 在血糖水平开始下降时识别治疗的早期迹象并及时治疗有助于限制脑损伤的风险并降低低血糖的危险 。
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四、我们可以通过以下面几个简单步骤在人们睡觉时预防低血糖：
1、睡前测血糖
所有低血糖风险的糖尿病患者都应在睡前检查血糖 ， 以确保夜间不会发生低血糖 。如果大家在睡前发现低血糖水平 ， 请在睡前吃点甜食 。
2、识别夜间低血糖的迹象
低血糖症状通常在血糖低于 70 mg/dl 时出现 ， 包括颤抖、出汗、意识模糊、行为古怪、头痛和头晕（头晕） 。对于夜间低血糖症 ， 由于身体对低血糖症的保护性反应 ， 大家可能会出现这些症状或高血糖 。然而 ， 一些可能有“低血糖无意识”的患者不会出现低血糖症状 。
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3、不要不吃晚饭
不吃晚餐或吃很少的晚餐是夜间低血糖的最常见原因之一 。吃一顿健康、均衡的晚餐 ， 但是注意食物的量 。
4、避免深夜过度运动
经常锻炼对糖尿病患者非常有益 ， 但避免在睡前进行大量锻炼 ， 因为它会导致夜间低血糖 。大家应该避免在睡前两小时内锻炼 。如果运动后睡前血糖低于100mg/dl ， 睡前零食中的食物量要加倍 ， 以避免夜间低血糖的风险 。
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