这些疫情防控小知识，您还记得吗？
这些疫情防控小知识 ，
您还记得吗？
-疫情防控·不可松懈-
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防控疫情 人人有责 防控疫情 人人有责
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近期 ， 多地出现新冠肺炎本土确诊病例 ， 大家要时刻注意做好个人防护 ， 保持安全社交距离 ， 养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风 ， 不聚集、少聚餐、分餐制等良好卫生习惯 ， 倡导健康的生活方式 。下面这些疫情防控小知识 ， 一起学起来吧！
01 科学戴口罩
佩戴口罩 ， 是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法 ， 既保护自己 ， 又保护他人 。应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩 ， 如处于人员密集场所、乘坐厢式电梯和公共交通工具等时 ， 需配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩 。
佩戴口罩时切记：口罩盖住口鼻和下巴 ， 鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换 ， 每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上 ， 或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用 。注意：不要上下或者内外反戴口罩 ， 更不要戴口罩时露出口鼻 。
02勤洗手
洗手是预防传染病最简便有效的措施之一 。呼吸道传染病除了通过飞沫传播 ， 也会经手接触传播 ， 如果不能及时正确洗手 ， 手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体 。通过洗手可以简单有效地切断这一途径 ， 保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险 。
建议采用七步洗手法洗手(如图) ， 洗手频率根据具体情况而定 。以下情况应及时洗手：外出归来 ， 戴口罩前及摘口罩后 ， 接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后 ， 咳嗽打喷嚏用手遮挡后 ， 护理患者后 ， 准备食物前 ， 用餐前 ， 上厕所后 ， 接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品） ， 抱孩子、喂孩子食物前 ， 处理婴儿粪便后 ， 接触动物或处理动物粪便后 。
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外出不方便洗手时 ， 可选用含75%酒精、氯或过氧化氢等手消毒剂进行手部清洁 ， 将消毒剂涂抹双手 ， 持续揉搓15秒 。不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段 ， 只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用 。
03 少去人群密集的公共场所
公共场所人员多 ， 流动量大 ， 感染风险未知 ， 且人与人之间难以保持1米距离 ， 一旦有病毒感染者 ， 在没有有效防护的情况下 ， 很容易造成人与人之间的传播 ， 空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大 。
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04 室内经常开窗通风
室内环境密闭 ， 容易造成病菌滋生繁殖 ， 增加人体感染疾病的风险 。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物 。此外 ， 阳光中的紫外线还有杀菌的作用 。
每天早、中、晚均应开窗通风 ， 每次通风时间不短于15分钟 。寒冷季节开窗通风要注意保暖 ， 避免受凉 。
05 遵守1米线社交距离
呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播 ， 为预防呼吸道传染病 ， 在排队、付款、交谈、运动、参观时要保持1米以上安全社交距离 。
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