总有一天，你会明白，人生下半场，最重要的是“禁欲”
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斗转星移 ， 转眼之间 ， 几十年过去了 ， 原来共同在一个屋子里学习的年轻人 ， 经过岁月的洗礼 ， 最终变成了道不同的人 ， 原来的老同学 ， 现在不管在生活还是工作上 ， 都有了很大的区别 。
这么多年过去了 ， 班上的同学有了很大的变化 ， 原来的富二代 ， 现在可能只是一个普通的打工人；原来的女神 ， 现在也成为人妻 ， 过着教夫相子的生活；原来成绩平平的人 ， 现在可能是家财万贯；原来相貌平平的人 ， 现在却是当红明星 ， 成为整个聚会上焦点最多的人…… 。
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在很多人看来 ， 明星虽然赚钱赚得很多 ， 但是他们需要在颜值保养上花费很多的金钱 ， 因为颜值是他们最重要的东西 。
在当代 ， 小鲜肉可能会凭借着颜值而获得很多的人的喜欢 ， 但是能够真正让人们永远记住的明星 ， 存在人们记忆中的明星 ， 靠的是自律 。
在普通人之中 ， 出现这种差异的原因是什么？有的人会说 ， 年轻的时候人们看重的是颜值 ， 但是随着年龄的增长 ， 人们更加看中一个人的才华、气质、实力和能力 。
现在的有些年轻人 ， 生活方面有很大的问题 ， 熬夜通宵追剧、打游戏；暴饮暴食 ， 什么好吃吃什么 ， 什么好玩玩什么 。
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在饮食上 ， 不懂得各种营养都要摄入 ， 在生活上 ， 仗着自己年轻 ， 不懂得节制 。并且不锻炼 。
这些都是生活的的陋习 。放纵的生活只能带来一时的快乐 ， 最终疾病是迟早的代价 。
青年人应该经常锻炼 ， 每天锻炼一小时 ， 健康工作一辈子 锻炼 ， 不仅可以让我们的身体更加强壮 ， 还可以通过出汗、发泄让一个人的心情愉悦 ， 释放负担 ， 减轻压力 。
我们还应该在饮食上注意摄入健康的食物 。多吃蔬菜 ， 不吃重油重盐的食物 ， 少吃垃圾食品 。
垃圾食品虽然美味 ， 可以解馋 ， 但是对身体的危害很大 ， 不仅会造成肥胖 ， 影响美观 ， 还会让人的身体健康受到威胁 。
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在做事情的时候 ， 我们应该无理由地坚持自己的人生准则 ， 无理由地相信自己可以战胜自己 ， 坚持下去 ， “禁欲”则是人生下半场里最重要的这两字 ， 它的核心就是自律 。
从心理学角度看 ， 自律就是追求自己的梦想 ， 同时阻挡前进道路上的种种诱惑 。
人生就像想要飞向高空的风筝 ， 如果有一条线 ， 我们会在正确地指引下飞得更高 ， 最终走向成功 如果没有钱 ， 没有约束 ， 我们会越来越放纵自己 ， 最终摔得很惨 。
自律真的很重要 。一方面 ， 它可以让我们身心健康发展 ，。另一方面 ， 自律可以让我们更快、更稳地走向成功的道路。
在自我和本我的研究上 ， 心理学家得出了一个结论：本我是人的欲望 ， 人需要满足的事物 ， 也就是对一切安逸舒适的渴望 ， 是一个人的根本 没有本我 ， 那么就不会有人 。
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而自我则是人类在社会生活中 ， 从心理层面不断分化出来的人格 ， 在生活中 ， 自我一直在监控本我 ， 当本我有懒惰行为 ， 自我会阻止这种行为 ， 让人向着积极前进的道路前行 。
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