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青岛40岁女子，每天吃一片叶酸，半年后，身体发生了哪些改变？

导语：现在人们的生活压力逐渐变大 ， 对女性要求逐渐严格 ， 女强人 ， 职业女场 ， 这些字眼已经成为女性职场上的代名词 ， 很多女性在家庭和事业当中在不断的切换角色 ， 有时候会感觉疲惫不堪 。
很多女性为了保护自己的身体开始锻炼身体 ， 吃各种各样的保养品 ， 维持身体健康 ， 其中包括叶酸 。
青岛40岁女子，每天吃一片叶酸，半年后，身体发生了哪些改变？
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叶酸是一种b族维生素 ， 是一种黄色薄片物质 ， 是一种绿色植物中发现较为丰富的营养物质 ， 被称之为叶酸 。
叶酸是一种维生素的成分 ， 非常的安全 ， 不仅仅能够预防孕妇肚子里的宝宝在生前出现缺陷的几率 ， 还能够有效帮助女性恢复身体的健康 。
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案例分析：青岛的田女士今年30岁 ， 平时工作非常忙碌 ， 根本没有休息的时间 ， 就算休班也会选择继续工作 ， 目的是为了养家糊口 ， 田女士的文凭很高 ， 嫁给高中毕业的丈夫 ， 因为爱情所以选择吃苦 。
丈夫在家中带孩子 ， 田女士每日每夜不断工作 ， 虽然每天熬夜加班 ， 但是工资很高 ， 使田女士再累也值得 ， 但是一段时间以后 ， 感觉浑身乏力 ， 暴躁 ， 心情逐渐变差 ， 前段时间因为感觉头晕脑胀 ， 睡眠质量变差 ， 晚上经常做噩梦 ， 食欲不振 ， 出现营养不良 。
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丈夫看到以后还是心疼 ， 便要求她去医院做一个全面的检查 ， 看一下是怎么回事 ， 来到医院做了全面检查 ， 之所以经常出现疲劳、乏力现象 ， 原来是田女士身体缺少叶酸的成分 ， 医生给她开了几服叶酸的药物 ， 让她回家好好调养 ， 注意日常作息 ， 不能继续熬夜 ， 压力太大 。
田女士就这样按照医生的叮嘱每天服用一片叶酸 ， 饮食规律以及生活规律都非常有规律 ， 再也不像之前熬夜加班 ， 这样坚持了半年的时间 ， 身体发生了一定的变化 ， 接下来 ， 让我们看一下田女士都有哪些变化发生吧 。
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1、睡眠变好
失眠多梦会影响人体健康也会导致内分泌紊乱 ， 长期失眠睡眠质量不佳 ， 女性身体损伤较大 ， 用卵巢衰老的进程 ， 不利于雌激素的分泌 ， 长期失眠还会让人心烦意乱 ， 出现腰酸背痛 ， 疲惫 ， 疲乏 ， 注意力不集中 ， 面色发黄 ， 长皱纹的问题 。
这时不妨坚持服用一粒叶酸来增强睡眠质量 ， 睡眠变好了才能更好地维持身体所需 ， 保持红润的气色 。
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2、记忆力提升
大家就会发现随着年龄的不断增长 ， 人们的记忆力也会出现下降趋势 ， 然而这位女士每天坚持服用随后 ， 不仅记忆力有了一定的提升 ， 甚至也开始喜欢接触新鲜事物 。
据了解 ， 每天服用一片叶酸的确是可以起到了增强记忆力的效果 ， 尤其是对于到了一定年龄的人来说 ， 尽量要早养成这样的习惯 。
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3、气色变好了

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