一天中发胖“最猛”的3个时间，若灵活避开，体重也许悄悄降下来( 二 )
所以在减肥期间 ， 将玉米当成主食食用 ， 有助刮油燃脂 ， 帮你保持苗条身材 ， 让你悄悄变身瘦美人 。
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【2不吃】
蔬菜沙拉 。相信很多女性在减肥期间 ， 经常会喜欢吃一些蔬菜沙拉 ， 虽然说蔬菜营养价值高 ， 能够为身体补充维生素以及多种微量物质 ， 起到减肥瘦身的功效 。
但是 ， 很多人吃蔬菜时难以下咽 ， 往往会加入一些沙拉酱或者是其它酱料 ， 虽然吃起来美味 ， 但是不利于减肥 。
而且 ， 沙拉酱的热量非常高 ， 也会导致越吃越胖的问题 ， 所以 ， 劝女性还是最好赶紧远离 。
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薯片 。可能很多女性在平时也是抵挡不了薯片的诱惑 ， 像薯片这种小零食 ， 别看它个头小 ， 热量却是非常高的 ， 热量也是堪比喝油的 。
如果大量食用 ， 就会导致热量摄入超标 ， 这样就会造成身体肥胖的情况 ， 所以 ， 劝女性还是最好赶紧远离 ， 或许有助燃脂瘦身 ， 让体重悄悄下降 ， 变身瘦美人 。
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来源：健康生活看一看
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