减脂训练计划 最佳减脂训练计划：Tabata
最佳减脂训练项目:塔巴塔
塔巴塔是一种高强度间歇运动。整个塔巴塔训练时间只有4分钟，可以搭配有氧和无氧训练。
【减脂训练计划 最佳减脂训练计划：Tabata】8.快速跳绳
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