茉莉花粥 茉莉花粥的功效
关于茉莉花粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编我来给您具体的介绍一下 。
文章插图
茉莉花粥
1.茉莉花含有多种有机物和维生素 ， 以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品 。茶叶店或超市卖的干茉莉花，是经过脱水处理而制成的，既可泡茶，又可熬粥 。
2.茉莉花粥味甜清香，十分爽口，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦 。
茉莉花粥的做法
1.大米和糯米洗净提前泡一小时 。2.锅内放水烧开 ， 加入泡好的米，煮至粘稠 。3.干茉莉花用清水冲洗一下，放入粥内，继续熬煮10分钟即可 。
茉莉花粥的材料
糯米
【茉莉花粥 茉莉花粥的功效】 辅料
水适量
长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽 。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾中 。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用 。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效 。
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