五个标准判断你是否拥有“抗癌体质”，若一半以上都达标，恭喜你
从医学的角度来说 ， 癌症最可怕的原因是癌细胞不断的分化 ， 增殖以及转移 ， 速度之快和危害性已经超出了现如今医学的范畴 ， 而从患者或旁观者的角度来说 ， 癌症来的很突然 ， 根本没有给人预防的机会 。但其实情况并非如此 ， 癌症的确不是突然就来到我们身边的 ， 它的发生多和不良的生活习惯有关系 ， 反之 ， 如若满足“抗癌体质”的标准 ， 癌细胞就不敢放肆了 。
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1.健康饮食
俗话说病从口入 ， 这句话的确表明了饮食和人体健康的密切关系 ， 假如长期进食不科学 ， 特别是经常吃高盐 ， 高油 ， 高糖的食品 ， 不光会损伤血管弹性 ， 使血液变得粘稠 ， 增加高血压、高血脂等心脑血管疾病发生的风险 ， 还可能促使细胞癌变 。因此 ， 我们要从饮食入手 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 并且荤素搭配 ， 由此才能增强人体的免疫力 ， 进而预防癌症 。
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2.作息规律
所谓的作息规律 ， 其实就是保证七到八小时的睡眠时间 ， 并且在晚上十一点之前入睡 ， 这样才能使机体各器官得到修复 。可生活中很多人都有熬夜的坏习惯 ， 不仅会影响内分泌 ， 使精神状态变差 ， 频繁的熬夜还会降低身体内脏器官的免疫力 ， 轻则出现衰老速度过快的状况 ， 严重时细菌和病毒入侵到体内 ， 促使器官癌变 。
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3.坚持锻炼
调查发现 ， 过了55岁之后的人身体健康的重要原因就是坚持运动 ， 因为运动一方面能够促进脂肪的燃烧 ， 避免体重增加导致的内分泌紊乱问题发生 ， 另外还有助于改善体内的血液流动 ， 降低患心脑血管疾病的概率 。
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4.远离烟酒
烟草和酒精是伤害器官诱发癌症的重要因素 ， 而不抽烟不喝酒也可以称之为“抗癌体质” ， 主要原因是抽烟容易产生游离自由基 ， 进而导致慢性病和癌症的发生 ， 并且烟草中含有大量的致癌物质 ， 其中几十种最为致命 ， 比如焦油、尼古丁等 。酒精不光会给肝脏增加代谢的负担 ， 同时还会刺激其他的部位 。
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5.良好的心态
如果一个人经常保持好的心态 ， 也会比其他人更为健康 ， 因为当人的心情不好时 ， 体内会分泌有害物质 ， 导致免疫力和抵抗力下降 ， 而若是拥有良好的情绪 ， 不仅有利于机体的血液循环加速垃圾毒素的排泄 ， 还能保证身体各器官和组织的正常运转 ， 由此一来 ， 癌细胞才不敢放肆 。
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总的来说 ， 癌症虽然可怕 ， 但要是养成好的生活习惯 ， 也能起到一定的预防效果 ， 就像上文中提到的五个标准一样 ， 其中包括远离烟酒 ， 保持良好的心态 ， 坚持锻炼作息规律和健康饮食 。如果你占有一半以上 ， 值得恭喜 ， 可如若你一个都不占 ， 就得高度警惕 ， 除了及时改正之外 ， 还要去医院检查身体 ， 一旦发现有什么异常的状况 ， 必须配合医生进行治疗 ， 才能防止疾病持续的伤害身体 。
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