退休后，不要想着这3件事，多半会长寿
该想的事情哪怕一件都不要少想 ， 不该想的事情哪怕一件都不要多想 。看淡些许事情 ， 在心里面好比如雁过无痕 ， 余生就会天高云淡 。
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一、不要想着自己的年龄
如若想自己的年龄次数过于多 ， 将会纠结自己的年龄 ， 现代伴随生活整体的水平逐渐稳步得以提高 ， 医疗条件越来越发达 ， 平均寿命已经得到大幅度提升 。寿命原本就是衡量存活在人间或长或短的指标 ， 因此多想无益 ， 哀叹自己的年龄就是变相地舍本逐末 。与其想自己的年龄 ， 反倒不如让自己的年龄顺其自然增长 ， 当你一而再再而三顾及自己的年龄 ， 势必会顾此失彼 。原本岁月静好 ， 你反复思索年龄 ， 即使外界环境风平浪静 ， 在你的心里面也会引发轩然大波 。久而久之历经劳心以及费神 ， 对长寿会产生不利的因素 。
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二、不要任由头脑胡思乱想
晚年要尝试让自己的心静下来 ， 唯有心平静才能够宁静致远 ， 在生命方面致远就是长寿 。不该想的事情 ， 一件不要多想 ， 特别是闲事或者杂事 ， 原本历经体检证明没有的病症就不要放在心上 。胡思乱想其实就是耗损你的精力 ， 即使你什么也没有做 ， 你也会感觉身心俱疲 。与其延续没有价值的胡思乱想 ， 反倒不如想着有意思以及有意义的事情 ， 或者全神贯注培养自己的爱好 ， 又或者专心致志培养自己的兴趣 ， 由此长寿极有可能会不请自来 。珍惜余生以及利用余生就要从不胡思乱想做起 ， 平心静气是修身养性的重要方式之一 。
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三、不要想着过度保养
保养身体原本没有错 ， 只要做到适量就应当支持 。可是过度保养就会过犹不及 ， 甚至会适得其反 。身为老年人在保养身体方面要做到适量 ， 既需要讲究合理的饮食又需要配合坚持适量的锻炼 ， 外加科学的作息 ， 长寿就会好比如水到渠成 。保养要讲究自然 ， 应该做的事情尽数做到 ， 良好的身体就自然而然到来 ， 过度想远远比不上适当做 。
结语：健康长寿之所以是健康排在长寿前面 ， 是因为健康在现实的生活当中远远比起延长寿命来说更重要 。事不关己的闲事既不要去管又不要去想 ， 别人的事情不要放在自己的心头 。
图片源自网络 ， 图文无关 。
【退休后，不要想着这3件事，多半会长寿】来源：身心驿站
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