分手后一个人的心理路程大致分为这三个阶段
很多时候分手了我们想要挽回一个人 ， 却总是感觉自己做的越多 ， 努力的更多 ， 对方反而更加讨厌你 。其实分手后 ， 每个人的心理路程也是有变化的 ， 我们需要把握每个时期 ， 每个人不同的变化 ， 然后采用不同的方法 。在一个人讨厌你的时候 ， 你就乖乖做好自己别去惹对方 ， 当他想你的时候你就去刷存在感 。顺应一个人的心理的变化 ， 这点很重要 。可是很多人却恰恰相反 ， 在一方反感你的时候拼命的去找他 ， 只会让你原本想挽回的一方越来越讨厌你 ， 坚定和你分手的决心 ， 这种情况下你还想要去挽回一个人 ， 可能性就会很小了 。而有时候他开始想你了 ， 可是你还是没有任何动静 ， 这时候 ， 你也可能已经错过了一个情绪窗口期 。
分手后一个人的心理路程大致分为这三个阶段
排斥期
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第一个阶段叫做排斥期 。如果你们的分手 ， 很大一部分原因 ， 是因为长期积累的矛盾达到了临界点 ， 最终爆发 。这种由矛盾积压导致的爆发性冲突 ， 在开始分手的一段时间里 ， 对方对你必然是抱有一钟排斥心理的 ， 如果这种排斥没有达到一定强烈的程度 ， 原本两个相爱的人也是不会选择分手的 。既然选择了分手 ， 一方其实就是想和你保持距离 ， 不希望你继续影响他的感情 ， 这种状态会持续一段时间 ， 也就是排斥期 。但是这并不代表对方对你已经完全没有了感情 ， 只是对你的负面情绪占了上风 。
所以这时候 ， 一般会建议想要挽回的人选择断联 ， 要给对方一段时间去消化负面情绪 。但是很多时候 ， 两个人分手了 ， 处于情绪上的急迫 ， 都会在第一时间想要去劝说和对方复合 ， 但是要知道这时候 ， 对方处于排斥期 ， 抗拒心理非常严重 ， 不断的纠缠或者讲道理 ， 只会拉长排斥期 。
【分手后一个人的心理路程大致分为这三个阶段】排斥期可能会觉得难以把握 ， 或者不知道什么时候是排斥期 。排斥期就是对方希望大家都表现冷静 ， 并且尽可能的逃避接触 ， 回应也很冷淡 ， 甚至干脆拒绝沟通 。当两个人分手了处于排斥期 ， 想要挽回一个人 ， 那么务必要摆正自己的心态 ， 断联或者偶尔弱需求感的试探性的聊天 ， 等到一方的负面情绪缓解了 ， 再进行下一步的沟通 ， 这个期间多花点心思提升自我 ， 或者思考整理一下两个人之间的关系 ， 存在的问题 ， 并考虑怎么解决这些问题 。
反思期
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第二个阶段叫做反思期 。就像伤口会慢慢复原一样 ， 人的情感受到了创伤 ， 也是有一定的自我修复能力的 。随着时间的推移 ， 双方都冷静下来 ， 负面的情绪也会趋于平静 ， 内心深处会开始慢慢反思 。反思之前相处的过程 ， 回忆之前的美好 ， 好奇对方现在的生活过的怎么样 。但是反思归反思 ， 由于之前是矛盾积压到了一定程度 ， 才会选择分手 ， 所以这时候也不会一下子就有了复合的念头 。也许夜深人静的时候会想起对方 ， 心里有些波动 ， 但是一切情感都仍然能够接受理智的克制 。
反思期的表现是不抗拒正常的聊天 ， 甚至会答应见面 ， 但是双方在接触的过程中 ， 很明显的感受到 ， 对方的态度反复无常 ， 在感性和理性之间抗争摇摆 。这个期间 ， 一般是建议有计划有节奏的和对方接触 ， 不要把自己想要挽回的心情表现的很明显 ， 很急切 ， 这样会给对方造成压力 ， 把心爱的人推的越来越远 。这期间最好是展示自己从分开这一段时间以来的改变 ， 吸引对方重新对你产生欲望 。
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