红枣和此物一起泡，睡前喝一碗，气血更红润，晚上酣睡到天亮
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今天小编为大家伙介绍一种健康养生佳品 ， 红枣和葡萄干一起泡一泡 ， 葡萄干是我们生活中最常见的干果 ， 不仅仅可以当做零食 ， 还能够泡水喝 ， 结合红枣一起泡 ， 每天晚上喝一碗 ， 保肝护肝 ， 益气补血 ， 排毒养颜 ， 延缓衰老 ， 缓解失眠 ， 降低胆固醇等作用 ， 我们今天一起来聊一聊吧 。
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【食用红枣葡萄干泡水的功效】
【红枣和此物一起泡，睡前喝一碗，气血更红润，晚上酣睡到天亮】功效：红枣和葡萄干都是我们生活中非常常见的干果 ， 两者一起煮一煮 ， 营养价值翻倍 ， 葡萄干中富含大量的蛋白质和氨基酸物质 ， 能够起到补充能量 ， 补充元气的作用 ， 由于红枣中富含大量的铁元素 ， 能够补充气血 ， 滋阴养血 ， 让你的脸色不再红润 ， 手脚冰凉 ， 冬季寒冷天气变化大 ， 常食此物 ， 脸色更加红润 。
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其次 ， 红枣是纯天然的美容佳果 ， 由于红枣富含大量的维生素 ， 能够起到美容养颜和抵抗肌肤衰老的作用 ， 淡化脸部黑斑 ， 越来越年轻 。
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另外 ， 红枣和葡萄干是绝配 ， 两者一起泡一泡 ， 能够有效缓解失眠 ， 镇定安神 ， 很多人睡眠质量差多梦 ， 每天晚上喝一杯 ， 让你晚上酣睡到天亮 。
除了上述的功效以外 ， 常喝红枣葡萄干泡水还具有保肝护肝 ， 提高肝脏的解毒能力 ， 降低胆固醇 ， 降血压的作用 ， 早食早受益 。
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禁忌：虽然红枣葡萄干的营养价值非常出色 ， 但是糖尿病患者要少吃 。
你们都学会了吗？（以上的图片都出自网络）
来源：小杨聊美食
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