43岁男子深夜脑梗，医生：饭后远离这3件事，身体或更健康( 二 )
脑梗发病后的三小时内接受溶栓治疗 ， 可以有效预防脑神经死亡降低患者的伤残率 。
（1）饭后倒头就睡
很多人吃完午饭后 ， 容易犯困 ， 多数人就会直接倒在床上呼呼大睡 ， 吃完饭后立即睡觉 ， 看似非常的惬意 ， 实则对身体有着较强的损害性 。
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吃完饭后立即睡觉会影响肠胃消化和吸收的功能 ， 导致大量食物反流回胃肠道中 ， 增加肠胃的负担 ， 影响全身的血液流动 。
吃完饭后立即睡觉 ， 还会导致大脑供血供氧不足容易诱发血栓和脑梗 。
（2）饭后久坐不运动
很多上了年纪的中老年人 ， 都有这样一个坏习惯 ， 每次吃完饭后 ， 总是立马又坐在沙发上看电视玩手机 ， 俗话说饭后百步走 ， 活到九十九 ， 吃完饭后适当的运动锻炼 ， 能够促进全身的血液流动 ， 缓解血管堵塞的问题 。
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饭后久坐不运动会增加身体肥胖的几率 ， 导致大量脂肪堆积在下肢部位 ， 加大患高脂血症和高血压的风险 ， 也会诱发脑梗的发生 。
（3）饭后吃甜点
甜点是导致脑梗发作的重要原因 ， 体内血糖升高或糖分储存过多后 ， 就会影响血液的流动 ， 也会加大心脏和血管的负担 。
吃完饭后 ， 人体的血糖会处于持续升高的状态 ， 如果这个时候继续吃一些含糖较高的甜食 ， 就会加重身体肥胖的几率 ， 也会导致高血脂和高血糖的发生 ， 为脑梗的发作埋下隐患 。
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结语：脑梗的可怕性只有经历过的人才懂 ， 大家还有更好的预防脑梗的方法吗？不妨分享出来 ， 帮助更多的人摆脱病痛的折磨 ， 共同享受健康生活 。
【43岁男子深夜脑梗，医生：饭后远离这3件事，身体或更健康】来源：傅医生说
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