55岁男子抽烟20年，肺脏依旧红润，医生：这2个习惯，值得学习( 二 )
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2、经常便秘
现在有很多人都有便秘的情况 ， 主要是因为睡眠不规律和饮食不健康而造成的 ， 如果长时间便秘会给身体造成负担 ， 因为体内的很多毒素垃圾排不出去 ， 身体负担就会加重 ， 但如果你是吸烟人群并且长期便秘的话 ， 那么就有可能是肺功能下降 。
对于吸烟的人来说 ， 平常要养成好的作息习惯也要多吃清淡的食物 ， 但在这样的情况下还是便秘 ， 就要去医院进行检查了 ， 说明你的肺部已经不再健康 。
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吸烟对身体的威胁和危害是很大的 ， 能戒烟的情况下尽量戒烟 ， 如果实在戒不掉 ， 那么就要减少吸烟的次数 ， 并且养成好的习惯 ， 将身体的伤害降到最低 。每年都要进行一次体检 ， 千万不要抱着侥幸心理 ， 觉得自己身体没事 ， 为了自己的身体和家人的幸福 ， 一定要好好爱惜自己 。#健康有知识#
【55岁男子抽烟20年，肺脏依旧红润，医生：这2个习惯，值得学习】来源：中医师徐医生
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