11月的气温在0度和10度之间来回徘徊，孩子多喝营养汤，暖身暖胃
下雪了下雪了 ， 今天已经立冬了！时光飞逝 ， 转眼之间就进入了冬季了 ， 今年的冬季格外的寒冷 ， 我们要做好和狂风暴雪做斗争的准备了！一夜之间窗外白花花一片 ， 孩子们最期待的下雪天到了 ， 但是下雪天的温度让人闹心 ， 一夜之间降温了20度 ， 直接降到零下寒冷 ， 孩子们较弱的身体扛不住都感冒了 ， 赶紧把厚衣服给孩子穿起来吧 ， 立冬之后只会越来越冷！立冬到了 ， 新年也进入了倒计时了 ， 各种牛羊肉大鱼大肉 ， 年货都赶紧囤起来吧 ， 给孩子多补充营养 ， 多吃滋补的食物 ， 让孩子整个冬季都暖洋洋的！
今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤 ， 不仅味道鲜美 ， 而且还可以帮助孩子健脑益智 ， 补钙长高个 ， 提高免疫力生病少
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番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品 ， 鸡蛋是一种营养价值很高的食物 ， 它含有分发的蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素 ， 铁元素 ， 钙元素以及钾元素 ， 孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育 。其中所含有的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加聪明 ， 学习更轻松!
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鸡蛋中还含有丰富的DHA ， 卵磷脂以及卵黄素等等 ， 这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的 。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智 ， 提高记忆力 ， 并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用 。鸡蛋中所含有的胆碱 ， 还可以改善各个年龄段人的记忆 ， 让孩子的记忆力也得到有效提高 。
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鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素 ， 这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质 ， 起到防癌作用 。大量的研究显示 ， 癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比 。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素 ， 所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生 ， 对健康是非常有好处的 。
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番茄是很多人爱吃的蔬菜 ， 它吃起来酸酸甜甜的 ， 有着非常好的开胃作用 ， 有助于开胃消食 ， 促进消化吸收 ， 润肠通便 ， 起到预防便秘的作用 。而且对于患有冠心病和中风的人而言 ， 如果每天适量的饮用番茄汁 ， 那么有助于病情的恢复 ， 对身体健康是非常有益的 。
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立冬正好遇上暴雨天气 ， 雪上加霜 ， 温度直接下降到零下 ， 孩子们冻得不敢出门 ， 只想在家呆在被窝里！冬季真的来了 ， 孩子们穿羽绒服棉袄之外 ， 还要多吃滋补的饮食 ， 妈妈们赶紧给孩子吃起来吧！
【11月的气温在0度和10度之间来回徘徊，孩子多喝营养汤，暖身暖胃】来源：中医刘医师
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