多位医生联合呼吁：停止食用1粗粮，或是甲状腺癌的“诱发剂”，趁早丢掉( 二 )
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3、习惯晚睡
生活就是这么艰辛 ， 就在许多人早早入睡时 ， 还有许多人在辛苦的做着工作 ， 尤其是在傍晚的时候 ， 许多人还在赶着文案、陪着客户应酬等 。
但是长期的晚睡 ， 对身体伤害是非常大的 ， 晚睡就会打破身体的生物钟 ， 导致身体无法得到彻底的休息 ， 还会引发身体的内分泌紊乱 ， 就会导致甲状腺的激素紊乱 ， 甲状腺系统就会出现问题 。
无论何时 ， 一定要保持早睡早起的好习惯 ， 不要拿身体去冒险挣钱 。
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这些症状 ， 都是甲状腺癌症的前兆
1、头晕头疼；
2、无法集中注意力；
3、手心大量出汗；
4、莫名的心慌；
5、心情暴躁；
6、呼吸困难；
7、喉咙肿痛；
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坚持“2件事” ， 帮助缓解甲状腺疾病
1、坚持食补
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2、坚持运动
人的生命就在于运动 ， 静止的 ， 人生也就静止了 。
因为人的身体都是活的 ， 如果长期的久坐 ， 或者只躺在床上 ， 就会导致身体新陈代谢减缓 ， 身体的细胞跟着病变 ， 甲状腺也会因此患病 。
所以想要身体健康 ， 每天的运动是少不了的 ， 简单的运动1小时 ， 可以很好的排毒 ， 稳定身体平衡 。
来源：天天听健康
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