“天然泻药”被发现，1碗相当慢跑半小时，坚持2周裤腰肥2寸
芹菜是一种自带BGM的蔬菜 ， 独特的清香味 ， 有人宠有人恨！它和香菜还是远方亲戚 ， 味道大一点并不奇怪 ， 爽脆的口感 ， 翠绿的颜色 ， 只需一口便让人无法自拔 。芹菜不但可生吃、可熟食 ， 还可以调味 ， 由于它有一种强烈的香味 ， 因此被称为香料蔬菜；其含有丰富的钙 ， 铁 ， 磷等人体所需的多种营养元素 ， 被誉为“万能菜” 。芹菜属于高纤维食物 ， 可以加快胃部的消化和排除 ， 经常摄入能够得到纤维类物质的补充 ， 有利于通便 ， 预防便秘和一些肠道疾病的作用 。下面跟着哈妹一起看看芹菜的做法吧！凉拌芹菜花生米
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by 橘子香味
配料:
芹菜1把、花生半碗、盐适量、白糖1茶匙、香醋1勺、生抽2勺、花椒油2勺、蒜3瓣、干红椒3个
烹饪步骤:
1.准备食材；
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2.芹菜放在沸腾水中 ， 烫一分钟 ， 放凉水中过两遍；
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3.芹菜切段、切蒜末、辣椒段；
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4.芹菜和花生放入碗中 ， 我用的是烤的花生 ， 也可以换成煮的花生或者炒的都可以；
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5.加入蒜末、辣椒段、盐、生抽、香醋、白糖；
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6.加入热的花椒油 ， 拌匀即可；
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7.开吃 。
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芹菜碎牛肉
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by 玉儿小厨房
配料:
牛肉150g、小香芹150g、红椒1/3个、姜适量、蒜适量、油适量、生抽适量、料酒适量、白胡椒粉适量、生粉适量、盐适量、鸡精适量
烹饪步骤:
1.主要食材；
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2.芹菜去叶切碎、红椒切细粒、牛肉剁碎 ， 姜蒜切细和生抽、油、白胡椒粉、生粉一起放入牛肉中；
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3.拌匀后码味15分钟左右；
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4.冷锅冷油下拌匀的牛肉 ， 开中火炒散；
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5.变色后烹料酒炒匀；
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