这东西4块钱1头，老公买5头炖汤，比吃人参还养人，眼睛越吃越亮( 二 )
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在夏天很多人都说饮食要清淡 ， 但是夏天出汗多 ， 体力消耗大 ， 更应该隔三差五补充营养 ， 尤其是青少年正处在长身体的阶段 ， 水果蔬菜要多吃 ， 蛋白质和钙更不能少 ， 骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力 ， 对于青少年的骨骼生长非常有帮助 ， 老年喝些骨头汤可以减缓骨骼老化 。
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今天做的鲍鱼大骨汤只加了葱和姜 ， 没有加其他调味料 ， 因为鲍鱼本身就很鲜美 ， 再加其他的调味料就多余了 。这道大棒骨味道鲜美 ， 营养丰富 ， 鲜香浓郁 ， 喜欢的朋友就试试吧 。
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感谢大家阅读阿雅的文章 ， 也希望大家提出宝贵意见 ， 可以随时在文章下面留言哦 ， 我看到都会回复大家 ， 谢谢大家的支持 。我是阿雅小厨 ， 用心为家人下厨 ， 也希望和大家成为朋友 ， 欢迎大家在文章下方留言评论哦 。
来源：熙攘体育V
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