血糖“劲敌”被发现，不是苦瓜，医生：63岁大爷常吃，血糖从16.8到5.7
一般来说 ， 老年人对饮食健康都较为重视 ， 因为随着年龄的增长 ， 三高疾病也很容易找上老年人 。因此 ， 一旦饮食上不注意 ， 就可能会引发高血脂 ， 糖尿病等疾病 。
案例：
张大爷今年63岁 ， 平时比较注重养生 ， 饮食生活都比较健康 。但之前他可不是这样一个人 ， 这都是因为患上糖尿病后 ， 才逐渐有了改变 。
其实 ， 2年前 ， 张大爷曾查出过高血糖 ， 当时 ， 医生叮嘱他要改善饮食、生活 ， 但他没有在意 ， 平时还是照样喝酒、吃肉 。
直到某天 ， 张大爷在家中晕倒 ， 被送进医院时 ， 血糖升高至16.8 。医生告诉他 ， 如果再不控制血糖 ， 可能会招致残疾 ， 甚至会危及生命 。他这才有了危机意识 ， 自此之后 ， 他的生活、饮食都做出了很大的改变 ， 血糖也逐渐稳定在5.7 。
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医生提醒：这2种生活习惯再不改 ， 或比吃糖还升血糖
1、经常吃肉
现代人经济条件改善 ， 饮食变得丰富 ， 所以 ， 有些人会经常吃大鱼大肉 ， 但糖尿病不能这样吃 。因为 ， 肉类食物不仅会增加肠胃负担 ， 还会使人体发胖 ， 提高胰岛素抵抗问题 ， 增加糖尿病的患病风险 。
英国《BMC医学》杂志的一项相关研究显示：平均每周吃3次（或大于3次）红肉的人 ， 更容易超重 。并且 ， 平均每天多食用70g红肉的人 ， 患糖尿病的风险也要高于正常人30% 。
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2、饮酒
对于糖尿病患者来说 ， 饮酒是必须要改正的一个习惯 。因为 ， 酒精不仅会导致内分泌紊乱 ， 影响血糖代谢 。还会对胰腺、肝脏等器官都产生一定的危害 ， 导致胰腺受损 ， 胰岛素分泌受阻 ， 以及损伤肝脏 ， 抑制肝糖原的分解 。长期如此 ， 血糖会频繁波动 ， 逐渐导致糖尿病恶化 。
《中国循环杂志》发表的一篇研究显示：每周饮用8~14杯酒的糖尿病患者 ， 不仅会使糖尿病加重 ， 还会使糖尿病患者高血压风险增加79% 。
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张大爷除了将以上2个习惯改掉外 ， 平时还会吃一些利于控制血糖的食物 ， 比如洋葱、苦瓜等 ， 但只靠饮食来控糖 ， 作用非常微小 。所以 ， 张大爷在咨询医生后 ， 还时常会为身体补充些营养物质 。
血糖“劲敌”被发现 ， 不是苦瓜 ， 医生：63岁大爷常吃 ， 血糖从16.8到5.7
血糖水平高的人 ， 在饮食之外 ， 还可以搭配些帮助调节血糖的营养物质 。张大爷选择的是由牛蒡根、人参、桑叶、玉米须、葛根等本草植物组成的【本卡维素】 ， 它配比科学合理 ， 对血糖有较好平稳作用 。
研究证实 ， 人参中富含皂苷成分 ， 能帮助改善胰岛 ， 促进胰岛素分泌 ， 提升体内的糖分代谢速率 ， 深入调节血糖；牛蒡根中含有足量的菊糖成分 ， 利于加快身体代谢 ， 帮助增强碳水耐受量 ， 减少血糖的波动 。
此外 ， 为使血糖水平更加平稳 ， 【本卡维素】中的桑叶、玉米须、葛根等植物成分 ， 还能提高身体糖耐量 ， 帮助预防糖尿病引起的肾部疾病、眼部疾病等并发症的出现 。
血糖水平偏高的人 ， 不妨每天嚼2粒【本卡维素】 ， 长期坚持 ， 能帮助平稳血糖 ， 预防并发症 。
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