血糖“劲敌”被发现，不是苦瓜，医生：63岁大爷常吃，血糖从16.8到5.7( 二 )
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此外 ， 糖尿病患者还要坚持运动
血糖水平高的人 ， 建议平时坚持做有氧运动 ， 每天运动半个小时 ， 就能很大程度上消耗体内的糖分、脂肪 ， 加快身体的代谢 ， 帮助平稳血糖水平的同时 ， 也利于强身健体 。
参考文献：
【1】李静.《多吃红肉血糖升高》.保健与生活.2013
【2】孙秀发.《长期摄入酒精对大鼠血糖和胰岛素的影响》.卫生研究.2002
【血糖“劲敌”被发现，不是苦瓜，医生：63岁大爷常吃，血糖从16.8到5.7】来源：健康新经
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