坚持吃花生的人，身体逐渐会有这3个变化，但这些人千万别吃( 二 )
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每天适当的吃一些花生 ， 对于人体的大脑、骨骼、血管以及皮肤等器官和系统 ， 都有着较好的保健效果 。另外 ， 还有着一定的补血功效 。但值得注意的是 ， 以上三类人群尽量不要吃花生 。对于其他人群来讲 ， 也要控制好吃花生的量 ， 更不要吃过多的油炸花生 。否则的话 ， 不但起不到养生保健功效 ， 反而会对健康不利 。
来源：健康周周谈
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