香菇跟此真乃绝配，两天不吃心痒痒，每次都不剩，女人冬天要多吃
【香菇跟此真乃绝配，两天不吃心痒痒，每次都不剩，女人冬天要多吃】相识即是缘分 ， 即使是无意阅读到小编的文章 。小编在此非常感谢！今天小编要说的话题是“香菇跟此真乃绝配 ， 两天不吃心痒痒 ， 每次都不剩 ， 女人冬天要多吃” 。希望能对趣友们有所帮助 。如果趣友们喜欢的话 ， 可以留言评价并点击关注小编哦！
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春节过后 ， 小编就听说了很多身边的女性朋友抱怨说自己胖了 ， 不知道吃什么好？小编这就分享给大家一道食材 。香菇跟它真乃绝配 ， 两天不吃心痒痒 ， 每次都不剩 ， 女人冬天要多吃 。一起来看看 。
香菇有一个功效就是：延缓衰老 ， 香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用 ， 对体内的过氧化氢有一定的消除作用 。所以一般蒸香菇的水都会留着 ， 这才是精华！
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所需材料
主要食材香菇、花菜、鸡汤、盐、味精、姜、葱、淀粉、鸡油
做法
1.花菜切小块后洗净 ， 焯食七成熟;香菇洗净撕成小朵 。
2.油锅烧热 ， 放葱、姜煸出香味 ， 放盐、味精、鸡汤 。
3.烧开后将香菇、花菜分别倒入锅内 ， 微火烧入味 ， 淀粉勾芡 ， 淋鸡油炒匀即可 。
香菇烧花菜此菜具有开胃消食、滋阴润燥、补虚润肺、化痰理气的功效 。这道花菜烧香菇适合秋季食用 ， 可以有助消化的作用 ， 还能抗衰的哦 ， 对于降脂降压有好处 ， 同时也可以滋阴润燥提高人体的免疫力哦 ， 大家可以经常吃这样的食谱 ， 对健康是有好处的 。
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来源：小杨聊美食
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