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凡事不必入戏太深，避免无意识地遭受共情伤害

很多人都有这样一种状态：当身边的人出现某种情绪时 ， 自己很容易被感染 ， 也被深深地带入其中 。这就叫共情 ， 也就是人与人情感上的统一与共鸣 。
例如：当看一部电影时 ， 遇到悲伤的情节 ， 会跟着一起流眼泪；当有一群活泼快乐的朋友在身边 ， 自己也会变得很开心 。
但在这里也要提醒大家一点：人性复杂 ， 凡事不必入戏太深 ， 避免无意识地遭受共情伤害 。
01
什么叫“共情伤害”？??
凡事不必入戏太深，避免无意识地遭受共情伤害
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人类天生就有感知他人情感的能力 ， 随着环境的变化自己的情绪也会变化 ， 并且有时候都无法自拔 。这种能力是天生的 ， 是每个人都具有的 。
那什么叫“共情伤害”？“共情伤害”是一个心理学概念 ， 如果自己长期被动吸入过多的负面信息和能量 ， 由于自己的情感会产生代入感 ， 自己也会变得郁郁寡欢 ， 一些负面的情绪就会缠绕着自己 ， 进而产生过度的行为伤害自己 。
【凡事不必入戏太深，避免无意识地遭受共情伤害】我从小便有一个青梅竹马 ， 一起长大的朋友 ， 我们几乎时时刻刻都在一起 ， 所以合得来 ， 两个人的性格也像 。
凡事不必入戏太深，避免无意识地遭受共情伤害
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上小学那年 ， 我的挚友家里发生了天翻地覆的变化 ， 爸爸妈妈分开了 ， 疼爱自己的爷爷奶奶也相继离世了 ， 家里经济情况一降再降 ， 他好像变了一个人似的 ， 天天愁眉苦脸 ， 对任何事情也提不起兴趣 ， 他的朋友只有我了 。
由于我经常去开导他 ， 久而久之 ， 好像自己也变成了他 ， 有了和他一样的境遇 ， 我开始变得悲伤 ， 自己也无法控制自己的情绪 ， 感觉这个世上没有爱我的人 ， 也没有我存在的任何意义 。
幸亏当时我爷爷察觉出异常 ， 让我们暂时分开 ， 同时不断带领我们走出阴影 ， 才没有被自己伤害到 。
02
共情能力太强的人会怎么样？
凡事不必入戏太深，避免无意识地遭受共情伤害
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如果一个人的共情能力太强 ， 也不见得是一件好事情 ， 严重的话会走向极端 。
很容易负面情绪加重 ， 自己难以消化 。因为情感的需要 ， 当对方不断向自己吐露不愉快 ， 善良的自己希望自己能感同身受 ， 所以很容易入戏太深 ， 自己若无法把握分寸 ， 就很难逃出共情伤害 。
你仿佛能感受到某种“情绪磁场” ， 尤其是像悲伤、愤怒、失望这样的负面情绪一下子就捕捉到 ， 就算对方是在用情绪影响自己伤害自己 ， 也会选择大方的原谅 ， 而这样最大的受害者就是自己 。
往往这样的人就是属于敏感人群 ， 一丁点风吹草动都入戏太深 ， 自己的情绪比他们还要强烈 。
凡事不必入戏太深，避免无意识地遭受共情伤害
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曾经看到过这样一句话：“做一个宽心的人 ， 点燃一炷心香 ， 凡事不必入戏太深 ， 才能在人世间无碍行走 。”
的确如此 ， 大千世界无奇不有 ， 我们总会遇到形形色色的人 ， 身处社会大染缸 ， 有时自己很容易被染上颜色 ， 所以 ， 睿智的人总是懂得手持一盏心灯行走于世 。这盏灯如太阳 ， 可以照破黑暗；如良田 ， 可以滋养善根 。灯光点亮人心 。
胸襟宽广 ， 看远一点 ， 不被眼下的烦恼所役 ， 才能开拓出人生大道 。人心能大能小 ， 关键在于自己如何取舍抉择 。

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