这4种早餐，家长一定不能给孩子吃( 二 )
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02什么样的早餐最适合孩子？
看到这里 ， 可能会有一些家长表示：孩子这不能吃 ， 那不能吃 ， 他们到底能吃什么？
也有些家长会说：我们也是吃这些过来的 ， 不也没有事吗？
家长的心情可以理解 ， 但是每位家长都希望自己的孩子可以有良好的发育 ， 健康的身体 ， 所以在早餐这件事上马虎不得 。
最适合孩子的早餐是既有碳水 ， 又有蛋白质和维生素 。
【这4种早餐，家长一定不能给孩子吃】我们就拿粥举个例子：
粥是许多家庭早上都喜欢做的早饭 ， 方便快捷 ， 但是在粥的时候 ， 家长可以适当地往粥里放些其它食材 ， 比如红豆粥、南瓜粥、青菜粥等等 。
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除了粥之外 ， 家长还需要给孩子准备一个鸡蛋 ， 一杯牛奶 ， 吃完之后再吃一些水果来补充一些维生素 。
看似复杂 ， 其实跟大米粥配咸菜的世界差不多是一样的 。
这样的早餐可以满足孩子身体一上午所需 ， 还能让孩子快速吸收成长 ， 家长也不累 。
03结尾
一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 ， 孩子的早饭 ， 家长一定不能马虎 。
早饭对于孩子的身体起到至关重要的作用 ， 认可晚上吃的马虎一些 ， 早上也要吃的精致一些 ， 只有这样孩子才能健康成长 ， 如果一味的吃垃圾早餐 ， 不仅影响孩子发育 ， 还影响他们的身体健康 。
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