高血压的天然死对头终于来了，常吃一点，轻松降压更健康
在生活中 ， 有太多太多的人正处于高血压的危害 ， 还有很多患者是血压高 ， 没有症状 。专家指出 ， 对于高血压不管有没有症状 ， 都要及时纠正 ， 及早治疗 。
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高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关 ， 还与饮食因素密切相关 。如果平时加强饮食管理 ， 选择有助于降压功效的蔬菜和水果 ， 将有利于疾病的控制和稳定 。
高血压的天然死对头终于来了 ， 常吃一点 ， 轻松降压更健康
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【高血压的天然死对头终于来了，常吃一点，轻松降压更健康】红枣健脾、降压稳压 。红枣 ， 生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用 ， 可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症 ， 是高血压、肝炎患者的食疗佳品 。
荔枝
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 ， 有助于增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环 。荔枝还对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 。
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祺和堂罗布麻茶10克 ， 放入煮容器中加入水500-600ml ， 煮10分钟左右 ， 再加水300-400ml煮3-5分钟 ， 每天喝3杯茶 ， 6周后血压可下降7个百分点 ， 这是罗布麻茶所含的植物化学成分所起的作用 。罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用 ， 因此能从根本上调节、稳定血压 ， 从而起到降压的目的 。
黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压 ， 减肥败毒 ， 清理人体垃圾 ， 激活胰岛素分泌等作用 ， 长期饮用有益身体健康 。
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刺梨在农村比较多见 ， 能参与胆固醇代谢 ， 帮助脂肪分解 ， 是高血压、高胆固醇人士的良好食品 。
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来源：美食家的味蕾
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