想要hpv快速转阴，一定要坚持做到这4点
周大姐今年40岁 ， 3个多月以前曾因下体异味、白带异常前来妇科门诊就医 ， 经过检查 ， 周大姐被确诊感染HPV阳性 ， 当时的周大姐感觉天都快塌下来了 ， 在她的印象里 ， HPV好像与宫颈癌有关 ， 所以她还以为自己得了什么不治之症 ， 所以才无比的担忧 。
【想要hpv快速转阴，一定要坚持做到这4点】
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后来 ， 医生也向她解释了一番 ， 周大姐这才对HPV病毒有了一个全新的认识 。周大姐像医生寻求了HPV转阴的办法 ， 医生也提出了几点建议 ， 回去以后 ， 周大姐也彻底做出了改变 。
下面我们就看看周大姐的一天是怎么过的吧 。她每天6点半起床 ， 一般会去公园跑步1小时 。早餐、午餐及晚餐都会选择吃一些有营养且清淡的食物 ， 医生告诫过周大姐要忌口 ， 因此这3个月以来 ， 她从不吃辣椒和海鲜 。晚餐后她会选择补充一些含有蛋白硒的硒优素 ， 然后再去户外散散步、跳广场舞 。晚上10点前 ， 周大姐会听一些舒缓的音乐 ， 并且会用热水泡泡脚 ， 然后就开始睡觉 。
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3个月后 ， 周大姐准时来医院复查 ， 医生也惊喜的发现 ， 周女士体内的HPV病毒已经彻底清除 ， 现在她又恢复了自己的健康 。医生也为周女士能一如既往的坚持而感到高兴 ， 因为这是在为自己的健康负责任 ， 并且推荐大家也能向周女士学习 。
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医生：想要HPV快速转阴 ， 一定要坚持做到这4点
1、早睡早起
平时大家一定要养成规律作息的习惯 ， 每天至少应保证8小时以上的充足睡眠 ， 睡觉前尽量不要玩手机 ， 不然会影响到自己的睡眠质量 。
2、坚持运动
想要HPV彻底清除 ， 一定要坚持做运动 ， 我们建议运动的时间保持在每天1小时左右 ， 像跑步、跳广场舞、跳绳、瑜伽都是很好的选择 。
3、每天补充【硒优素】
硒优素中含有人体重要的微量元素“硒” ， 硒对病毒的清除会有很大帮助 ， 硒能提高我们人体的免疫系统 ， 清除人体有害自由基 ， 修复受损的宫颈黏膜 ， 不仅能帮助HPV转阴 ， 还能预防宫颈癌变 。
4、饮食要均衡
我们日常所吃的食物 ， 也关系着免疫力的提高 ， 感染HPV后 ， 一定要均衡膳食 ， 多吃一些有营养的食物 ， 但是也要注意忌口 ， 千万不可吃辛辣刺激及一些海鲜类的“发物” ， 不然后加重病情 ， 导致HPV反反复复感染 。
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