胆固醇大户被揪出，蛋黄落榜，医生提醒：不想脑梗早上吗，1素食别贪嘴( 二 )
胆碱和氨基酸 ， 促进血管壁细胞活性的提醒 ， 避免血管粥样化硬化 ， 缓解血管硬化 ， 有助血管壁弹性提高；
菊甙可以帮助血管扩张 ， 延缓血管壁细胞的衰老 ， 有保护血管的作用 。
并且其中还含有丰富的硒元素 ， 它对于血管的抗氧化性有所增强还可以促进血液循环 。
建议血管不好的人 ， 或者想要养护血管的人 ， 平时可以饮用【云台冰菊】 ， 对血管养护有帮助 。
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2.注意平时饮食
通常保持营养均衡 ， 食物热量平衡 ， 不能偏食 ， 还要避免暴饮暴食 ， 晚餐不宜过于丰富 ， 还要消除睡前进食的习惯 ， 尽量避免吃甜食 ， 甜点 。
通常饮食中应含有体内足够的维生素和营养物质 ， 同时也适当减少食盐摄入量 ， 远离烟酒 ， 以及高糖饮料 ， 以便多喝茶 。
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（39健康网）
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