35岁男子头疼入院，查出脑梗，半年后血压“稳如山”，医生：方法值得借鉴( 二 )
一、调整饮食方式
【35岁男子头疼入院，查出脑梗，半年后血压“稳如山”，医生：方法值得借鉴】小张在平时非常喜欢靠吃来缓解压力 ， 经常食用高脂食物 ， 在患病之后 ， 小张也意识到了饮食健康的重要性 ， 于是便积极调整饮食方式 ， 对于各种辛辣刺激性的食物更是碰到不碰 ， 像蛋糕、膨化食品等升压的食物也是不敢吃的 。
在平时只吃一些清淡易消化的食物 ， 如蔬菜、糖分低的苹果等 ， 正是由于自己管住嘴 ， 才使得血压稳降 。
二、补充营养—珍寿安酸
小张从医院回到家后听朋友介绍珍寿安酸对于降低血压有很好的作用 ， 其中含有十多种天然营养成分 ， 如桑叶、人参、葛根、决明子、玉米须等 ， 对于稳定体内的血压有很好的稳定作用 。
小张刚开始抱着尝试的心态 ， 坚持了大半年后 ， 血压有了明显的降低 ， 头晕的症状也渐渐缓解了 。
珍寿安酸中的决明子可以有效的增强血液的流动性 ， 对患有三高的人群有很好的帮助作用 。
玉米须可以帮助人体降低血压 ， 减轻心脏的负担 ， 达到很好的降压效果 。
人参有助于控制高血压病人的血压水平 。对高血压患者的身体有一定的帮助调节作用 ， 还可以帮助修复受损的胰岛 。
患有高血压疾病的人 ， 可以饭后嚼2粒珍寿安酸 ， 或能帮你稳定血压 ， 温补受损的胰岛 。
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三、保持愉悦的心情
在做销售的时候 ， 小张每天都被压力所困扰 ， 脑子里整天想的都是业绩 ， 如何开单 ， 持续高压的生活也使得她的内分泌失调 ， 最终诱发了血压的升高 。患病之后的小张辞掉工作 ， 每天都无比轻松 ， 愉悦的心情也使小张的血压逐渐平稳 。
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来源：39健康网
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