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12岁男童仅有145，北京儿科：3种“长高王”，娃常吃，不做“矮墩子”

“医生你快来看看我家娃 ， 怎么也长不高 ， 不会是有侏儒症吧？”儿科门诊中 ， 一位母亲正带着她儿子小童面诊 。
这位男孩小童 ， 今年12岁 ， 身高却只有145公分 ， 体重仅有35kg ， 比同龄的孩子偏矮、偏瘦 。从外表看 ， 小童的脸色发青发黄 ， 而且神情恹恹 ， 没有小孩子的朝气 。
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据小童妈妈所说：小童这样的情况很久了 ， 大概有半年身高都没有增长 ， 而且平时挑食很严重 ， 经常不吃饭 。
检查结果显示 ， 小童有缺铁问题 ， 由于缺铁较为严重 ， 身体出现营养不良的情况 ， 影响到身高发育 ， 这才不长高 ， 像个“矮墩子” 。
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医生得知孩子日常的饮食习惯 ， 叹息：这样不良的饮食 ， 难怪孩子会缺铁 ， 营养不良 。
原来 ， 小童很受家里人的宠爱 ， 平时有玩不完的玩具 ， 吃不尽的零食 。零食吃多后 ， 小童就开始挑食 ， 不爱吃饭就想着吃零食 。平时营养摄入的少 ， 铁补充少 ， 体内消耗又大 ， 供不应求 ， 有缺铁的问题、
而且缺铁也会加重挑食、厌食的问题 。越挑食越缺铁、越缺铁则越挑食 ， 久而久之孩子便不再发育长高 。
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孩子缺铁是很普遍的事情 ， 也是多数孩子青春期后长不高 ， 身高提前“定型”的原因 。这是因为铁元素对人体血液营养运输起到很重要的作用 ， 缺铁之后 ， 娃营养运输减少 ， 身体得不到足够营养 ， 就会有营养不良、发育差的情况 。
医生提醒家长：孩子缺铁时会有5种反应 ， 别掉以轻心
皮肤血色减少 ， 较为苍白发青、不红润
肠胃功能受影响 ， 有挑食、厌食的情况
发质偏黄偏细、指甲无血色、反甲
全身乏力、不好动、反应迟钝、精神不振
免疫力差 ， 常生病、营养不良 ， 面黄肌瘦
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【12岁男童仅有145，北京儿科：3种“长高王”，娃常吃，不做“矮墩子”】孩子缺铁时忽视 ， 若有以上5种情况 ， 趁早给娃补铁 ， 别成“矮墩子”才后悔
缺铁的孩子 ， 身体对铁的需求是很大的 ， 除了改正挑食、厌食的饮食习惯外 ， 还需要补铁剂的帮助 ， 每天饭后给娃吃点铁之缘儿童片 。通过铁剂的方式 ， 娃能够补充到更多的铁 ， 缓解体内缺铁、营养不良发育差的现状 。
铁之缘儿童片主要的铁元素是乳酸亚铁 ， 是比较温和适合孩子的铁元素 。乳酸亚铁是二价铁 ， 它的补贴效率较高 ， 比食物补铁的周期短 ， 快速改善孩子缺铁的问题 ， 而且不会对肠胃产生刺激 ， 要优于硫酸亚铁 。
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除了缺铁的孩子要补铁之外 ， 正在发育期的孩子也要补铁 ， 日常要多吃些猪肝、菠菜、黑豆、木耳的食物 ， 通过食物补铁 ， 预防缺铁的产生 。
儿科医生分享：3种秋冬“长高王” ， 常给娃吃 ， 不做“矮墩子”
1、菠菜
菠菜是种很好的蔬菜 ， 对孩子长高发育都很有好处 。菠菜中有多种营养 ， 如维A、维C、铁元素、钙元素 ， 可以满足孩子对微量元素的需求 。

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