天然的“燃脂菜”找到了，每天炒一盘，排出身体毒素，越吃越瘦
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人们日常饮食里都少不了一种食物 ， 那就是蔬菜 ， 蔬菜的种类非常的多 ， 我们知道青椒对人体有很多的好处 ， 而和青椒一起制作的蔬菜有不少 。我们要给大家介绍的是青椒炒豆芽 ， 这种蔬菜吃起来很清爽 ， 同时对人体的益处也很多 ， 下面小编就带大家认识一下 ， 常吃青椒炒豆芽的好处 。
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一、补充维生素c
青椒是一种富含丰富维生素c的蔬菜 ， 其实它的维c含量超过了番茄 。这种蔬菜的口感辛辣 ， 能增加我们的食欲 ， 常吃一些青椒可以使人们的抵抗力增强 ， 而和青椒一起搭配炒的蔬菜有不少 ， 绿豆芽就是其中之一 。
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二、热量很低
青椒炒豆芽的热量是非常低的 ， 首先绿豆芽中也含有不少的维生素c , 如果你有口腔溃疡的困扰 ， 也可以吃绿豆芽 ， 因为维生素b2的含量也很多 ， 同时还富含膳食纤维 。青椒和绿豆芽搭配在一起很美味 ， 具有排毒和减肥燃脂的作用 ， 对于那些正在减肥的人群来说 ， 这道美食比较适合常吃 ， 越吃越瘦 。
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三、促进消化
我们在制作这道美食的时候 ， 放入了青椒 ， 而青椒是可以促进消化的 ， 同时绿豆芽口感很清脆 ， 还有着促进肠道蠕动的功效 ， 所以能够使我们的肠胃消化吸收更好 。常吃这道美食 ， 能够缓解人们的疲劳 。
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以上就是青椒炒豆芽对我们身体的好处 ， 常吃这道美食不用担心发胖 ， 还能补充维生素 。
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【天然的“燃脂菜”找到了，每天炒一盘，排出身体毒素，越吃越瘦】来源：小杨聊美食
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