在家就能做的新疆大列巴,学起来~
今天 , 小嘉跟大家分享一款低糖少油、低脂饱腹的新疆大列巴 , 自己在家就能做 , 快来看看吧!01用料
高筋粉600克 , 酵母8克 , 鸡蛋2个(一个全蛋一个蛋清和面 , 留一个蛋黄刷面) , 水或牛奶加鸡蛋315克 , 奶粉20克 , 盐6克 , 色拉油30克 , 细砂糖50克 , 各种坚果:核桃、红枣、葡萄干、核桃烘烤以后去皮、掰小 , 干果对半切开 。
【在家就能做的新疆大列巴,学起来~】
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02制作过程
1、除了色拉油、盐、坚果外 , 其余食材投入和面盆中 。
2、开启厨师机低速揉面模式 , 把食材混合均匀 , 中速揉面4分钟左右 , 然后加入色拉油、食用盐 , 高速揉面3分钟左右 , 揉至面团表面光滑即可 。
3、盖上保鲜膜醒发面团15分钟 。
4、松弛好的面团分成450克一团 , 然后拍扁 , 擀成20*30厘米的长方形 , 依次铺上各种坚果仁 , 留1.5厘米边边 , 卷成两头尖的长方形 , 收口朝下放入烤盘 。
5、放进烤箱醒发 , 发酵到原大小的1.5倍 。
6、用锋利的刀切到刚好看见果仁 , 表面刷上蛋黄 。烤箱预热 , 放入中层烘烤 , 看到表面变成金黄色就盖上锡纸 , 烤制45分钟后 , 美味的新疆大列巴就出炉了 。
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#小贴士
一般甜面包需要60%的水分 , 而大列巴只要52%的水分即可 , 水多了就做不出列巴的口感 。做列巴的水最好的是自来水 , 纯净水不利于发酵 。
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这款大列巴的面粉加入了波兰种 , 这是一种由高粉、水、酵母制成的液种 , 可以减缓面包吐司的老化 , 同时加入了红枣、葡萄干 , 具有健脾开胃、促进消化的功效 , 非常适合减脂期当作早餐 。
来源:上海嘉定
来源:搜狐
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