出现感冒症状要当心！6招预防老年肺炎，早学早受益～
老年肺炎也可能致命！今天就请北京大学人民医院中医科主任、主任医师冯淬灵 ， 给我们好好讲讲这个时节老年人应该注意的肺炎 。
本期专家
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什么是老年肺炎？
按照年龄分 ， 有儿童肺炎、成人肺炎、老年肺炎 。老年肺炎是长期存在 ， 冬季高发的疾病 。
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为什么老年人更容易感染肺炎？
每年死于肺炎的患者 ， 老年人居多 ， 原因主要与以下几点有关：
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抵抗力下降
人体呼吸道黏膜中有一层保护层 ， 在咽部、气管里有纤毛 ， 上面附有一些分泌物 ， 一方面可以让呼吸道保持湿润 ， 另一方面可以粘附颗粒物 ， 当颗粒物到了鼻部 ， 打个喷嚏就喷出去了 ， 如果下行发生呼吸道感染 ， 就会咳嗽、咳痰 ， 将其排出 。
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但随着年龄增长 ， 纤毛就倒伏、变短了 ， 功能降低 ， 对人体保护作用下降 ， 老年人就容易得肺炎 。
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排痰能力减弱
生活中外侵的脏东西、细菌、病毒 ， 除了通过纤毛的摆动 ， 还要靠呼吸肌协同将痰排出 。老年人尤其是有慢性呼吸系统疾病的人群 ， 呼吸肌疲劳、呼吸肌力弱 ， 呼吸的功能变差 ， 所以排痰能力也减弱 。
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症状容易被忽视
年轻人发烧、打喷嚏、咳嗽 ， 症状特别明显 ， 而老年人早期症状不明显 ， 血象不高 ， 所以得肺炎容易被忽视 。
因此 ， 基于上面的原因 ， 我们一定要重视老年肺炎 ， 预防是关键 。
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通过哪些方法可以预防肺炎
1
提前接种疫苗
目前有流感疫苗、肺炎疫苗、新冠疫苗 ， 肺炎一般是肺炎球菌感染的 ， 不同的血型会产生不同的肺炎 ， 所以会有13价、23价、7价疫苗 ， 老年人适合打23价肺炎疫苗 ， 可以去社区和防疫部门打肺炎疫苗 。
目前新冠疫苗有加强针 ， 大家可以根据自身的情况接种加强针 。
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遵医嘱口服药物
除了疫苗以外 ， 还可以遵医嘱口服细菌溶解产物胶囊 ， 如泛福舒 ， 它是一些细菌的降解物冻干粉 ， 每10-30天是一个周期 ， 吃10天停20天 ， 连续3个月 ， 可以预防上呼吸道感染 ， 预防慢性支气管炎的反复发生 。
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做好个人防护
对于普通的肺炎、呼吸道感染 ， 也一样要做好戴口罩、勤洗手、保持社交距离 ， 少聚集 。
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增强呼吸肌力量
全身自然放松 ， 两手放在膝盖上 ， 可以闭目养神 ， 气守丹田 ， 一吸一呼 ， 练习呼吸功的时候 ， 做腹式呼吸（吸气时鼓肚子） ， 坚持训练有助于排痰 。
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防寒保暖
冬季老年人应保暖防肺炎 ， 及时增添衣物 ， 佩戴帽子和围巾 ， 为头部和颈部做好保暖 。
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冬季适合戴哪种帽子？
北方适合带有护耳、厚实的帽子；南方适合鸭舌帽保暖 ， 遮阳、挡风 ， 薄厚合适又透气 。
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