孕妇预防感冒的四个小妙招

【孕妇预防感冒的四个小妙招】春季是呼吸道高发的季节，因此不少的孕妇都会做好疾病的预防，尤其是感冒。孕妇一旦感冒会影响胎儿的发育，因此平时要做好预防。那你知道春季孕妇应该如何预防感冒呢?不妨来试试这几个小妙招吧，它们都是可以帮助远离感冒病毒哦。

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孕妇预防感冒的好方法
第一：盐水漱口
想要远离感冒可以试试盐水漱口哦，建议孕妇朋友每天早上起床时就用盐水来漱漱口。这样不仅仅可以预防感冒而且还可以帮助保护牙齿哦，避免出现牙龈炎等口腔疾病。
第二：多补充维C
其实大家都知道维C是对抗肝病病毒最好的手段，而且孕妇在平时也是需要补充这类的食物。因此建议在孕期可以多吃一些含有维C类的食物，比如说剧组或者是猕猴桃。维C可以让孕妇的免疫力增强，从而有资本来对抗。

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第三：多运动
孕期本身免疫力就是比较虚弱的，而运动则是增强免疫力的好方法。因此孕妇在平时就要适当的去运动运动。你可以选择瑜伽或者是散步，不过要记住运动的强度不宜过大哦，否则会有反作用出现哦。
第四：泡脚
孕妇应该如何预防感冒呢?建议坚持去泡脚哦。泡脚有利于孕妇的血液循环，不仅仅可以帮助放松缓解疲劳，而且还能预防感冒哦。因此建议每天坚持热水泡脚十五分钟左右。