如何用饮食控制经期疼痛
【如何用饮食控制经期疼痛】如何解决困扰女性的痛经呢？痛经它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒 。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物 。很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多 。
如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊 。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快” 。如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅 。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适 。如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等 。
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