预防乳腺炎的五个方法
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很多新妈妈在母乳喂养时期患有不同程度的乳腺疾病，其中，急性乳腺炎尤为常见 。
乳腺炎临床表现：
急性乳腺炎
初期为急性蜂窝组织炎表现，可出现乳房胀痛、皮温高、发红和压痛，继而局部出现硬结和腋淋巴结痛性长大 。可出现寒战、高热、头痛、乏力、脉速等全身感染表现，实验室检查白细胞计数升高 。
慢性乳腺炎
临床表现多不典型，红、肿、热、痛等炎症表现也较急性乳腺炎为轻 。病期较长，有的经久不愈，甚至时好时坏或时重时轻 。
预防乳腺炎的五个方法
如果已经患有急性乳腺炎，可采取按压乳根、中庭穴等穴位，
沿着乳头方向缓缓推 。每天应坚持一次10分钟，每天做多次，家人可以帮忙 。另外，洗热水澡时按摩胸，能起到事半功倍的效果 。
1.常做扩胸运动
妊娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉 。
【预防乳腺炎的五个方法】
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