罗汉茶的功效与作用
罗汉茶的功效与作用长期喝罗汉果泡的水有什么功效？需要注意些什么呢？营养苦行僧，开讲了！
第一次认识罗汉果的季节也是在秋天，因为罗汉果被大家最熟知的功效就是可以有效润喉，在秋天这样干燥的季节，喝一碗罗汉果泡的水是非常合适的，通常喝上三两天就会得到明显的改善，罗汉果干果分四分之一瓣就能泡服了，通常五分钟就可以饮用了，很方便 。
罗汉果有哪些营养价值呢？罗汉果为国家卫生部首批公布的药用食用的中药材，味道甘甜，植物果实干燥而成，广泛分布于湖南，两广地区，所以富有创造力的人民群众发明了很多养生吃法，罗汉果含有丰富的维生素c，可以改善身体，不仅如此还含有不产生热量的甜味素是蔗糖的最佳替代品，味甘却能辅助治疗过度肥胖，实在是不可多得的药材 。
长期饮用罗汉果泡的水有哪些好处呢？1：保护嗓子，有效护音
罗汉果对保护嗓音以及避免声音嘶哑效果特别好，适合长期坐办公室，容易上火的人群
2：润肠通便
罗汉果素有良药佳果之称，再加上质滑性润，能够清热泄火，所以具有润肠通便的功能
3：补充维生素c，滋养面容
【罗汉茶的功效与作用】罗汉果富含维生素c，能够有效提高身体免疫力，延缓衰老，滋养面容
罗汉果还有哪些吃法呢？1：冲服，将一颗干果分半，分成四份左右，一次放一份，放入沸水中，只需五分钟就可以了
2：罗汉果可以煲汤或者煲粥，都是非常好的养生膳食，但要论最好吃的，那我个人会投罗汉果西洋菜猪肺汤一票，这是两广一带的吃法，广东人爱养生，最喜煲汤，可以说是深谙养生之道了
用罗汉果，猪肺，银耳，陈皮，西洋菜等食材制作：首先将食材清理干净，先煮罗汉果煮沸，放入猪肺，西洋菜，银耳等一起慢炖，做出来甘甜滋润，这道菜可以放盐，但糖不需要放，多加半颗罗汉果就好，那种甜味不是白砂糖可以比较的
罗汉果有哪些禁忌呢？1：体寒胃部不适者不能长期饮用会伤胃，罗汉果属凉性
2：罗汉果不能多饮，基本上一天不能超过半颗，建议四分之一或者五分之一冲服
3：罗汉果泡水不能隔夜，本就是凉性，再加上放了一夜，更容易伤脾胃
持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！
文章插图
推荐阅读
- 自制酵素的功效与作用
- 女性如何保养卵巢 7个保养卵巢的方法
- 女人单身的三个常见原因
- 女性的安全期怎么算 安全期是哪几天 安全期避孕真的安全吗
- 夫妻感情破裂的三个表现，看看有这些信号出现吗
- 女人内分泌失调的7大信号
- 月经有血块是怎么回事？经期有血块的调理方法
- 盘点四种子宫内膜异位症的症状
- 女人流产后的三个饮食禁忌
- 妇科专家揭秘：药物流产前的注意事项