白露节气两大养生技巧

白露节气到了，天气逐渐转凉了，人们需要做好保暖措施，不然一旦着凉了，就容易感冒生病的。所以说，白露节气到了要记得及时穿衣，而且穿衣要谨慎一些。那么白露节气怎么穿衣呢?想要安全度过秋季的话，建议多花点时间来看一看。

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白露节气怎么穿衣
【白露节气两大养生技巧】白露节气到了以后，温度下降速度会非常快，为了预防感冒需要及时添加衣物，帮助身体保暖。这个时候一些女人追求时尚，就算天冷了也不愿意加衣，依旧穿短裤短袖短裙，吊带衣等等。秋季天冷了许多，这个时候穿的那么清凉已经不合适了，过于裸露的话，冷空气会刺激皮肤，致使寒气侵入身体。一旦风邪侵入经络筋骨的话，严重的话，可能出现四肢麻痹症。
除了白天穿衣要注意之外，夜晚穿睡衣也要注意，别再穿短裙衣裤，或者说睡裙了。因为夜晚的凉意一天天增加，晚上睡觉穿得很清凉的话，万一半夜踢被子的话，可是很容易着凉的。所以说，这个时候要穿长袖长裤入睡，而且要撤掉凉席。