宝妈必会的儿童早餐食谱
绝大多数人都知道早餐是最为重要的 , 尤其是对于儿童来说更加重要 。那你知道儿童早餐吃什么最有营养呢?其实宝妈应该学会几款儿童早餐食谱 , 这样才可以让保证宝宝的营养以及健康哦 。那下面就简单分享宝妈必学的早餐食谱吧 。
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食谱一:木耳米粉肉饼
第一步 , 准备好猪肉、面粉、干木耳、米粉、葱、鸡蛋、香油、油盐、花椒、黑胡椒和生抽以及生粉 。
第二步 , 将米粉直接浸泡在水中 , 面粉直接加上盐和植物油以及水搅拌成面团 。将木耳和米粉以及猪肉切末 。
第三步 , 备好碗加上肉末、米粉还有木耳以及 葱搅拌 , 加上鸡蛋和盐、生抽、黑胡椒和生粉以及花椒水和香油搅拌成馅料 。
第四步 , 将面团直接做成一个个圆片 , 包上馅料直接烤熟后即可 。
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【宝妈必会的儿童早餐食谱】食谱二:五色菜蔬
第一步 , 准备好胡萝卜、冬瓜、南瓜、萝卜、西兰花、大蒜、油盐、鸡精、淀粉水和白糖 。
第二步 , 将胡萝卜、白萝卜、冬瓜和南瓜直接处理后挖球状备用 , 西兰花直接洗好后掰小朵备用 。
第三步 , 备好锅加上水烧煮 , 加点盐和油 。将球状食材以及西兰花下锅烧煮后捞出沥干了 。
第四步 , 备好锅加上油将大蒜爆香了 , 再将蔬菜直接下锅翻炒后 , 加上白糖和盐炒熟了 , 再加鸡精和水淀粉即可 。
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食谱三:南瓜蛋羹
第一步 , 准备好小南瓜、鸡蛋、盐、醋和香油 。
第二步 , 将南瓜顶部切开 , 捞出南瓜籽和适当的果肉 , 将鸡蛋直接打碎加盐加水搅拌 , 将其倒入南瓜中 。
第三步 , 直接用保鲜膜盖住 , 备好锅加上水直接将南瓜下锅蒸煮 , 蒸熟后即可 。
以上就是关于几种儿童早餐食谱 , 家里有孩子的朋友可以来学学哦 , 简单又有营养 。
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