胆结石饮食牢记三忌两多

【胆结石饮食牢记三忌两多】很多人都不注重胆结石的预防，等到年纪增加时才发现已经被缠身了。这种疾病也是需要靠日常的饮食调理哦。那你知道胆结石患者平时应该怎么吃呢?其实患者的饮食原则要牢记四忌两多哦。下面就带着大家去学学。

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第一：多吃果蔬
对于胆结石的朋友来说应该多吃点果蔬哦，因为果蔬是含有维生素最多的食物，而维生素则是可以帮助抑制胆固醇转为胆汁酸，减少胆固醇的含量，所以建议平时可以选择吃点胡萝卜、菠菜或者是西红柿以及香蕉等等。
第二：多喝水
胆结石患者要提高身体的代谢能力，这样才能够有效的帮助结石的排出哦，所以建议平时要多喝点水。喝水可以帮助缓解胆囊的压力以及代谢功能的提升哦。

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第三：忌高脂肪
你是否喜欢吃油炸还有肥肉以及三文鱼等食物呢?其实这都是高脂肪的食物，容易导致脂肪摄取过多，从而导致胆囊的收缩，不利于病情的恢复哦，所以日常要远离你这些食物。
第四：忌辛辣刺激
胆结石不适合吃哪些食物呢?其实辛辣刺激的食物就不适合，这类的食物会导致身体的负担加重，影响病情。所以日常中就应该远离辣椒、胡椒还有大蒜等等。

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第五：忌胆固醇
对于胆结石的朋友来说胆固醇的摄取要谨慎哦，因为它会导致胆肝的负担加重，从而造成功能的紊乱，那么病情要么复发要么就是加重了，因此患者应该禁动物内脏还有蛋黄以及巧克力等等。
其实胆结石如何饮食呢?小编提醒，平时要记住远离高胆固醇高脂肪还有辛辣刺激的食物，这些食物都是可能会影响到病情哦，因此建议朋友们在平时要多注意摄取果蔬多喝水哦。