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各种花茶的功效与作用

各种花茶的功效与作用“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶 ， 冬饮红茶” ， 正是饮花季 ， 各式花茶各有一定的药用价值 ， 如果想利用花茶保健祛病的话 ， 还是要根据个人体质来对症饮用 ， 这就需要了解春季养生花茶的宜与忌 。
薄荷菊花茶
功效：清肝明目
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。菊花配合薄荷 ， 更是有着不可言喻的提神效果 。薄荷性味辛凉 ， 主要含薄荷脑等挥发油 ， 具有疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁等功效 。薄荷菊花茶还可疏风清热、利咽消肿 ， 对有风热感冒轻症的人群尤其适宜 。
要注意的是 ， 脾胃特别虚寒的人不宜久服 ， 薄荷可减少产妇的乳汁量 ， 具有一定的刺激性 ， 也不适合哺乳期、怀孕期的女性以及儿童饮用 。
平时感觉眼睛干涩 ， 还可放些枸杞一起煮 。第一次煎煮后可以像冲泡茶一样继续兑水喝 。
茉莉花茶
功效：提神醒脑
春季养生重点是养肝 ， 疏肝行气解郁的茉莉花再适合不过 。茉莉花茶香气醇厚 ， 香气通过鼻腔神经传递到大脑 ， 提神醒脑的功效也不错 ， 所以它也是解春困的好茶 。此外茉莉花茶具有润肤养颜 ， 排毒、清火、消食、利尿等保健作用 。
如果吃多了胃胀 ， 也可喝点茉莉花茶 。茶有祛油腻的作用 ， 茉莉花更是芳香化浊、舒肝解脾的好手 。如果失眠可以少喝点 。但茉莉花性偏温 ， 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
金银花茶
功效：清热解毒
金银花亦适合春季饮用 ， 是因为金银花茶味甘性寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效 ， 既可解人们冬季进补所积累的体内热毒 ， 又可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 。但是金银花提神解春困功效不大 ， 需配合柠檬、薄荷等消除疲劳、提神效果明显的代茶饮 。春季不少人的嗓子不舒服 ， 慢性咽炎不期而至 ， 此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水 ， 喝上一大壶也有缓解作用 。
百合茶
功效：润肺止咳
百合性微寒 ， 味甘苦 ， 归心、胃经 ， 具有润肺止咳 ， 清心安神的功效 ， 经常喝百合茶 ， 还可以治疗咳嗽、多梦、精神恍惚等症状 ， 具有很好的安神助眠功效 。将适量的百合放入清水中煮开即可饮用 。可在晚上临睡前一次服完 。也可以与龙眼肉搭配食 ， 龙眼肉10克 ， 百合5克 ， 加冷水500毫升煎煮 ， 沸后片刻加入花茶 ， 代茶饮 ， 每日一服 。
【各种花茶的功效与作用】玫瑰花茶
功效：疏肝解郁
玫瑰花的药性温和 ， 能够理气活血 ， 疏肝解郁 ， 具有安神助眠 ， 抗抑郁的作用 ， 而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜 ， 经常饮用玫瑰花茶 ， 能够使肌肤滋润 ， 促进血液循环 ， 改善肤色 。
每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6～10克放入茶杯内 ， 冲入沸水后加盖焖大约10分钟 ， 代茶饮 。气虚者可以加入大枣3~5枚 ， 或西洋参9克 。
薰衣草茶
功效：镇定安神
薰衣草拥有特殊的优雅香气 ， 能够舒缓压力 ， 镇定神经 ， 并且对人没有副作用 ， 长期饮用可以放松心情 ， 有助于安神促进睡眠 。将薰衣草放入茶杯中 ， 然后用热水进行泡制 。也可以先放入热水 ， 再放入薰衣草茶 ， 这样可以保证薰衣草茶的颜色 。
值得注意的是 ， 花茶的镇静安眠作用只能是辅助治疗 ， 无法达到镇静安眠药物效果 。
（本文作者：浙江医院中药房中药师杨真晖）

各种花茶的功效与作用

文章插图
花茶的搭配和禁忌有哪些虽然这个问题关注人少 ， 但花茶种类繁多 ， 而且花茶的使用 ， 已经到了滥用的程度 ， 有必要给大家再讲一下 。以下是我写16年的一篇关于花茶的食用禁忌的文章 ， 转给您 ， 希望对您有帮助！
并不是所有的花茶都能饮用 ， 目前适合泡饮、口味宜人的花茶大概有三十种 ， 本文节选了其中最常见的13种 ， 介绍其适用范围及禁忌第一类：美容花茶这类花茶受到众多女性朋友的喜爱 ， 虽说美容类的花茶禁忌不多 ， 但还是要注意！
1、玫瑰花茶
【功效】除皱养颜 ， 润肠通便 ， 调经止痛 。
【禁忌】便秘及孕妇最好不要服用 ， 也不宜天天服用 。
2、牡丹花茶
【功效】美容养颜 ， 防止高血压 ， 调经止痛 。
【禁忌】忌空腹 。脾胃不适、便秘、精神衰弱、缺铁性贫血的患者不宜过多饮用 。
3、薰衣草茶
【功效】美白祛斑 ， 舒缓劳累 ， 有助睡眠 。
【禁忌】勿长期大量使用 ， 孕妇忌用 。
4、桂花茶
【功效】润肤润肺、通气和胃、除口腔异味 。
【禁忌】内火旺盛的人尽量少用 。
5、茉莉花茶
【功效】补肾强心 ， 疏肝和胃 ， 清热散寒 ， 调经止痛 。
【禁忌】内火旺盛的人 ， 便秘患者 ， 老慢支患者尽量少用 。
6、月季花茶
【功效】消肿解毒 ， 止痒行气、活血润肤 ， 适用于各种妇科疾病 。
【禁忌】孕妇禁用 。热性体质的人也要少用 。
第二类：药用花茶此类花茶 ， 不可随便乱搭配使用 ， 也不可长期使用 ， 不会使用的请咨询专业药师 。
1、金银花茶
【功效】清火润喉 ， 清热解毒 ， 适用于咽喉肿痛 ， 扁桃体炎等风热感冒 。
【禁忌】脾胃虚弱者不宜常用 ， 也不建议长期使用 。
2、白菊花茶
【功效】清肝明目 ， 适用于视物模糊 ， 头晕目眩等症 ， 很适合电脑前的上班族 。也可以配合治疗风热感冒 。
【禁忌】属于凉性茶 ， 风寒感冒禁用 ， 且不宜长期饮用 ， 伤肠胃 。
3、黄菊花茶
【功效】清热解毒 ， 疏风散热 ， 适用于目赤肿痛 ， 口腔溃疡等疔疮肿毒 。
【禁忌】同属于良性茶 ， 有脾胃虚寒及经常腹泻者尽量少用 。
4、金莲花茶
【功效】清热解毒 ， 清咽润喉 ， 醒脑提神 ， 清肝明目 ， 适合呼吸道炎症的辅助治疗 。
【禁忌】药性苦寒 ， 体寒或者是脾胃虚寒的患者尽量少饮用 。
5、金盏花茶
【功效】利尿发汗 ， 清湿热降火 。能缓解消化系统疼痛 ， 促进消化 。
【禁忌】凉性 。孕妇及体寒贫血的人不适宜喝 。
6、莲子心茶
【功效】清心除热 ， 降压安神 ， 
【禁忌】体质偏寒的人 ， 易便秘、腹胀的人群尽量少用 。避免晚上使用 。
7、紫罗兰茶
【功效】适用于呼吸系统 ， 喉咙痛及支气管炎等症 ， 也预防感冒 ， 治疗便秘 ， 清新口气 。
【禁忌】低血压 ， 寒性体质者、孕妇要慎用 。
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