经期会出现两种典型的不适

经期是很重要的阶段，如果不做好保健，女人们每个月都有那么几天的日子会过得很难受。所以说，请务必做好经期保健工作，尤其是当有不适出现的时候。那么经期会出现哪些不适呢?建议女人们来看看，同时看看不适出现时的对应方法，让自己顺利度过经期，少一点痛苦。

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经期会出现哪些不适
【经期会出现两种典型的不适】第一、出现腹部疼痛
不少女人在月经到来的前几天或者是来月经的时候，会出现腹部疼痛的情况。一般来说出现这个问题是因为气血亏虚，致使生殖器官内的气血流通不畅，从而诱发了腹部疼痛问题。甚至还能感到一些冷痛或是下坠痛，实在是影响女人们的生活。如果是出现这种情况的话，可以准备好250G的黄酒，各15G的青皮和小茴香，将它们放在一起浸泡三天，泡好了以后，直接倒出来饮用，能够起到缓解小腹胀痛的情况。其中，建议每天喝两次，每次喝30G就可以了。

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第二、出现腰部酸痛
不少女人经前几天或是经期的时候，会出现腰部酸痛的问题。若是出现这种情况的话，一般是因为女人肝肾气不足、或者身体虚弱，又或者是身体被寒气入侵了导致的。出现这个问题，让女人们坐也不舒服，站也不舒服，连躺着也就会难受，一直折磨着女人。建议可以通过热敷的方法，帮助减轻腰部酸痛。比如在你的腰腹部位置，贴上暖宝宝，让腰腹部暖起来，加快血液流通而减缓疼痛。