女人食欲不振有三大原因

食欲不振可难受了，面对自己喜爱的食物都会变得没兴趣。一日三餐吃得越来越少，这样子会导致身体内的营养缺乏，无法满足各大器官的营养需求。降低人体的免疫力，各种疾病都容易盯上你的身体。所以说，需要想法子提高食欲，为身体补充营养。当然，在这之前应该了解食欲不振的原因。那么女人食欲不振有哪些原因呢?不懂的人们，速速来瞧瞧。

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女人食欲不振有哪些原因
一、处于特殊时期
女人们一生要经历许多的特殊时期，比如说孕期、月经期，更年期等等，处于这些阶段的时候，身体容易出现各种不适，而食欲不振就是不适症状之一。当过了特殊时期之后，食欲就会恢复正常。所以说，在特殊时期的时候，需要注意改善饮食，比如说吃清淡一些，因为过油过咸甜的时候，吃多了容易导致反胃。而且每次吃东西不要吃太多，因为吃太多了，会影响下一餐的进食量。

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二、过于疲劳
每个人都在为了生活而努力工作，打拼，一些女人每天忙着工作，回到家里还要照顾孩子，做家务。每天都有做不完的事情，休息时间少得可怜。若是身体过于疲惫不及时休息的话，会影响食欲。因为当人处于疲倦状态的时候，脑子里想要的休息，而不是吃饭。睡觉才是她们心中最想要的，经常为了补觉忽略吃饭，或者说错过三餐，等睡醒了，就随便吃点东西垫一垫。

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三、过度减肥
【女人食欲不振有三大原因】很多女人为了减肥，让自己快速瘦下来，而选择节食。这样做虽然可以控制体重，让体重快速变轻。但是长期如此的话，很容易患上厌食症。最终对食物失去兴趣，每次吃东西的时候，随便吃一点就觉得胃里翻江倒海的难受。变得讨厌吃饭，食欲越来越低，这样子不吃饭虽然可以让你瘦下来，但是身体会因为缺乏营养而出现贫血、肠胃疾病。