初中要养成良好的学习方法和习惯

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学习方法：
1. 定期自我反省
当大家在同样的学校、班级，面临同样的老师、考试时，大家都聪明程度、努力也都差不多的话，能够自我检查并改正就是拉开差距的关键。
首先是心态，犯错时不能以无所谓的态度来对待。平时犯了错误后重视这一看似平常的小错误，培养好改错的习惯，你会发现上了考场也如平常般轻松。
其次要学会定期整理归纳知识点。在学习中梳理学习流程很重要，可以每周一次、根据课程大章节或者个人知识掌握情况进行系统梳理。它的好处在于将你混乱繁多的知识点、笔记精炼成重点，变得更清晰、更具有针对性。
最后，备好一个错题本。但一个错题本并非是把所有的错题都搜集起来，而是将那些经典、有价值的错题或者思路不容易理清楚的难题摘录下来。而且错题记在本子上不看，那只是废纸一张，经常浏览，才能变“废”为“宝” 。错题本最大的意义就在于反省自己的漏洞并及时弥补。

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2. 设立大目标和众多小目标
大目标是长期稳定并为之奋斗的目标，一般不会有变化。而短期目标可变性很强，却也不能忽略，它能够锻炼你的自控能力。这种小目标不一定让你获得多少知识量，却能在潜移默化中增强你的自控意识。能管住自己，也就能慢慢地抵制各种负面干扰，去掉这些小石子，也就能越来越接近你的终极目标。
3. 三个步骤彻底改掉错误
第一是改正错题本身，这是一个开始，改掉并不是结束。并非是把所有的错题都改正确就代表你懂了、不会再错了，而是将那些经典、有价值的错题或者思路不容易理清楚的难题摘录下来。
第二步是纠正自己的思考模式，想想你思考的固有模式是不是错误的，是因为粗心大意没好好审题还是你被引导到了出题老师的陷阱中呢。找清楚原因你为什么会做错，拿来遮挡你的屏障，你会发现你已经能清晰地认识到这一类题型该以怎样正确的思维去思考。
第三步是反推出卷老师的出题想法，他想考察哪个知识点，难度如何，经常布置的陷阱在题目哪一处。如果是你的话，这道题你怎么设置难点和陷阱呢？如果能清晰地看穿一道题的出题思路，那你栽跟头的几率就很小了。

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学习习惯：【初中要养成良好的学习方法和习惯】1.早睡早起，早上不要迟到，宁愿再早也不要错过。这也是一个小目标，有利于养成你的自律习惯。
2. 中午抽半个小时休息，不一定要睡着，浅度睡眠就可以，给下午一个良好的学习状态。
3. 准备个小本子记录好作业和重要的通知，可以按日期记录，忘了就翻一下，而不是左顾右盼问别人、空着急。
4. 收拾好桌子，整理好书本笔记。不要将时间浪费在寻找中，规划好放到熟悉的地方。一个整洁的环境也能让你学习起来很舒服。
5. 养成阅读的习惯，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。可以让你多增加一些课外知识，可以让你变得更聪明，学会有智慧、用方法的去战胜对手，更可以让你的阅读能力和思考深度真正上一个台阶，同时也为高中、大学的学习以及走入社会打下坚实的基础。

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6. 饮食习惯的良好不容忽略，中学阶段是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。为什么你学着学着就累了，别人却还是精神奕奕？要知道，良好的营养是保证身体健康、精力充沛的一个重要条件。不要再以为我吃点零食饱了就算吃饭了，规规矩矩地吃好一日三餐，让你的身体茁壮成长
7. 体育锻炼成为一种习惯，能让人终身受益。每天跑30分钟步
8. 运动是一种排解压力的好方法，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以不要再省下运动时间去学习了！每周运动3、4次，这样坚持下来，受益终生。