灵芝适合女性吃吗
我们听说过很多名贵药材，例如36场的鹿茸，人参，灵芝等，它们的功效我们在电视上也会有所了解，随着生活水平的提高，为了美容养颜长生不老，也会吃一些这名贵的药材，今天给大家介绍一下灵芝的营养价值，特别是对我们女性朋友，有哪些好处呢？
一丶女性吃灵芝有什么好处?
1丶灵芝可以提高免疫力，我们知道，如果人体的生态平衡被打乱了，就可能导致免疫力下降，引起各种疾病，灵芝可以调节机体内脏功能，梳理经络，保持人体内部平衡，以此增强抵抗力 。
2丶灵芝对多种物理、化学和生物因素造成的肝损伤都具有保护作用 。无论是在肝损伤发生前还是发生后，灵芝后均可保护肝脏，减轻肝脏的损伤 。
【灵芝适合女性吃吗】3丶灵芝具有长期保存和调节皮肤水分的功效，在大量工作后能恢复皮肤弹性，保持皮肤湿润湿润状态，抑制黑色素形成和皮肤沉淀，消除色斑，增加光泽 。
4丶灵芝含有大量的多糖，可以延缓衰老，对于成人和老年人，灵芝还能可以调节免疫力，保证良好的健康 。并且，还可以调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，从而可以有效延缓衰老 。
5丶灵芝可以促进内源性抗癌物质如白细胞介素-2的产生，通过促进单核巨噬细胞的吞噬作用，通过促进人的造血能力，特别是白细胞，并通过一些有效成分抑制癌细胞，从而抗癌、癌症预防，并且几乎没有副作用 。
6丶灵芝已被用于治疗神经衰弱和失眠症，因此它在中枢中起着很好的作用 。灵芝的提取物能刺激运动抑制，减少运动性，缩短环己巴比妥睡眠时间，延长咖啡因引起的痉挛及死亡的时间，这些结果表面灵芝对于神经中枢有抑制性的作用 。
上面介绍了灵芝的功效，它具有养生保健的作用，还能治疗我们身体的一切疾病，尤其是对抗癌起到很好的疗效，所以女性朋友们在条件允许的情况下，可以多吃一些灵芝，此外，虽然灵芝是好的，但也有禁忌，如灵芝是不适合正常孕妇吃的 。所以朋友们要根据自身的状况来选择 。
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