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胰岛素高是怎么回事？

胰岛素高是怎么回事？胰岛素是由胰岛b细胞分泌，促进血糖的转化，当血糖增高会反射性刺激引发胰岛素水平增高，多见于糖尿病患者，胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成 。
一、胰岛素高的原因？
高血压或肥胖使胰岛素的生物学作用在高血压患者中被削弱 。这时人的机体对胰岛素产生抵抗，而为了维持一个较正常的血糖水平，他们的机体自我调节机制使其胰岛β细胞分泌较正常多几倍甚至十几倍的胰岛素，来降低血糖，这便造成了高胰岛素血症 。高胰岛素血症的定义为空腹胰岛素≥85 pmol/L 。胰岛素偏高一般说明，你的胰岛素敏感度不够，血糖高，胰岛素一直分泌但是降不下来 。
二、胰岛素的过高会出现的症状：
【胰岛素高是怎么回事？】胰岛素过高会导致低血糖的发生，尤其在运动时，另外高胰岛素血症是冠心病、高血压、高血脂、2型糖尿病、 肥胖、脑卒中等共同的发病基础 。
三、胰岛素高怎么办？
1、加强体育锻练：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症 。
2、改善饮食结构：如果人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主 。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖 。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩 。
3、药物治疗：该病若要药物治疗，必须在医生指导下，边服药，边监测，以调节激素水平到健康指数范围内 。
四、会刺激胰岛素分泌的食物：
1、南瓜： 性温，味甘 。能补中益气 。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等 。近年来的研究发现，南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖 。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖 。常食南瓜还可以降血脂、减肥 。
2、冬瓜： 性微寒，味甘 。能利小便，止渴消烦闷，去头面热，解毒 。常食有减肥作用 。
3、葫芦： 性平，味甘 。能止消渴，利水道，除烦 。适用于糖尿病生痈、疖、口鼻中有肉烂痛者 。可以长期食用 。
4、西葫芦： 性平，味甘 。可以清暑利湿，也可以止泻 。含有丰富的维生素 。糖尿病病人可以多食常食，用之充饥 。
5、黄瓜： 性寒，味甘 。能除邪热，清热解渴，利小便，具有降血糖、降血脂和减肥作用 。糖尿病病人可以用之充饥，也可以解渴除热 。药理研究证实，供给热量低，可抑制糖类转化为脂肪，故合并高血压、高血脂的糖尿病患者宜多食黄瓜 。
6、苦瓜： 性寒，味苦 。苦瓜清热解毒，除烦止渴，具有“清邪热、解劳乏、清心明目，益气壮阳之功” 。苦瓜有“植物胰岛素”之称 。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用 。
7、胡萝卜： 糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性 。只要能找到一种可清除自由基团的方法，就能阻断糖尿病的发展 。而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助 。
8、洋葱： 味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利 。可用洋葱50～100克水煎服，也可调味生食 。洋葱所含的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用，洋葱中还含有磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用 。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生 。
9、芹菜： 甘寒 。能除心下烦热，散节气，下瘀血 。有降血糖、降血脂、降血压作用 。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用 。
10、菠菜： 味甘，性凉 。归肺、胃经 。具有润燥清热、下气调中、调血之功效 。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病 。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时先用开水焯一下再加工制做 。
如果胰岛素高会引起不孕，因为胰岛素偏高会影响排卵功能，女性朋友要多关注 。

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