女性产后如何保养子宫？
【女性产后如何保养子宫？】
女性产后如何保养子宫
1、要注意合理饮食
注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等 。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题 。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生 。
2、要确保产妇及时排尿
产妇在宝宝出生之后，无论是剖腹产还是顺产，都要按照大夫的医嘱，及时的排尿，一般而言，产妇在宝宝出生4–6个小时，就可以进行产后的第一次排尿，尽早排尿，利于子宫的正常收缩，防止尿潴留、膀胱炎的发生，促进产妇产后子宫的尽快恢复等有很好的作用 。
产后第一次同房奶水流，产后的同房，有时候会给女性带来一定的伤害，她们的身体还接受不了那么高强堵度的运动 。身体虚弱让他们对性爱的欲望不是很大，如果强行来的话，可能会伤害双方的感情，所以男性朋友们要照顾一下女性，让她们得到足够的休息，身体养好后再同房也不迟 。
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