孕前多久不喝酒？
很多的人们平时喜欢喝酒，这样的习惯其实并不好，尤其是一些准备备孕要宝宝的家庭 。喝酒对于自身的健康不利，而且也会影响到胚胎的质量，所以在备孕期间一定要严格要求自己，做好孕期的护理工作 。那么孕前多久不喝酒？
孕前多久不喝酒
妇女受孕前不要饮酒，最好在受孕前一周就停止饮酒 。当然为了孩子的健康，夫妻双方应在早些时间（1年以上）就开始戒酒 。
酒精可使生殖细胞受到损害，受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还可使受精卵不健全 。酒后受孕可造成胎儿发育迟缓 。所以，受孕前一周妇女饮酒对胎儿不利，那些常年饮酒的妇女，即使受孕前一周停止饮酒，也还是有一定危害 。
如何做好备孕准备工作
1、规划有孩子后的生活蓝图
夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始 。
2、全身检查
在准备怀孕之前，男女双方最好都应该去医院做一个全身检查，了解一下自身的健康状况，筛查一下有无隐性的遗传疾病等因素 。这既是对自已负责，也是对未来宝宝负责 。我们知道，在怀孕期间，一旦生病了，就很麻烦 。如果使用药物很容易对肚中的宝宝有伤害 。所以去医院检查还是有必要去做的 。
3、生活自律
准备怀孕了，做为男女双方，就要提前几个月对自己不良生活有所节制了 。比如，抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累或过度性生活等 。在饮食方面，也要有规律，讲究荤素搭配，营养均衡 。多吃些水果等 。
【孕前多久不喝酒？】在备孕期间一定要控制好自己的饮食习惯，一些对于备孕不利的行为一定要尽早改掉，生活中也要注意做好检查工作，将身体调整到最佳的备孕状态 。备孕期间要注意饮食搭配的方法，饮食要均衡，营养搭配也要合理，做好自身护理工作 。
推荐阅读
- 火腿肠鸡蛋饼
- 我们该不该减持美元？为什么？
- 打工不是出路，如何才能出人头地，穷人怎么翻身？
- 坐月子不能吃什么？
- 17岁少年救人牺牲，获救者翻脸不认人？真相反转，竟是谣言！
- 关于公众号赚钱，你不知道的17个真相！
- 体重减不下来怎么办?这样吃提升新陈代谢
- 9个有效减肥的方法
- 不挨饿减肥法，不挨饿又减肥的食物
- 桂林米粉，卤香味浓厚，让人沉醉不已