妈妈们喜欢听的歌母亲节献礼来了成为辣妈一定要听的10首歌曲( 三 ) 房车|播放列表|这首|玩家

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娱乐片《母亲节到了！健身房的妈妈们会如何为她们度过这个特殊的日子？对于一些“新妈妈”来说，健身和育儿似乎是一对牢不可破的矛盾。一方面，她们渴望恢复怀孕前的好身材，成为下一个“嫂子”、“娘娘”或者像时尚编辑“聪明姐姐”一样的辣妈。另一方面，分娩过程的疲惫，护理和照顾幼儿的劳累，几乎让所有的新妈妈都觉得运动是多余的，甚至是时间上的奢侈。
我身边有很多成为母亲的女性朋友，她们在分娩时受到婆婆或婆婆的照顾，在哺乳期间被禁止或被告知少做体力活动。在这样一种传统的“特殊照顾”下，一个好身材离他们越来越远。其实做一些简单低强度的运动是非常有益的，而且根据每个人的情况，和产后恢复并不矛盾，可以帮助新妈妈朝着“热妈妈”的目标迈进。
育儿很麻烦，很费力，也很费时间，但即使你觉得完全筋疲力尽，还是要尽量每天挤出几个5分钟做点运动。不是乐迷的健身爱好者不是好的热妈妈。这里有10首歌推荐给想做辣妈的女士们。
一分钟人——密西·埃利奥特
Hip Hop一直是我推荐健身音乐的首选。这是很多健身房必须播放的一首歌。作为嘻哈女王密西·埃利奥特的第三张录音室专辑的主专辑，这首歌得到了说唱歌手卢达克里斯的支持。近年来，卢达克里斯在《速度与激情》系列中的精彩表演令人忽视了他作为一名说唱歌手的工作。在这首充满活力的歌曲中，他与米西的合作可谓完美无缺，他直奔着火点。在健身房一定不能错过这首歌。

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黑眼豆豆
就是吃不饱——黑眼豆豆
这首歌不是黑眼豆豆里最有名的一首，但我觉得以他们的节奏和旋律来说是最完美的一首。这首歌在美国、英国、德国、新西兰等国家已经进入前5。值得一提的是，这首歌的MV是在日本拍摄的，在2011年仙台地震前一周才完成。“我被加了，就是吃不饱。”对于很多健身的人来说，这句话就像是在说它会上瘾。在健身房，不管多长时间，我都觉得自己还想要更多。其实对于那些“入不敷出”的母亲来说，她们要做的就是勇敢的迈出第一步。
只是跳舞——Lady Gaga
当然，一定有一些歌手在Hot Mom的歌单上表现更大，比如Gaga。这首《恰舞》是嘎嘎的第一首单曲。据说Gaga写的这首歌让她在10分钟内跻身蕾哈娜、克瑞丝·布朗或小猫咪的行列。很多人觉得这种舞曲更适合夜店，但我觉得它可以让你在任何场合跳舞。尤其是来自Gaga，一个彰显个性，积极投身慈善事业的女人。Gaga的存在让很多女生明白，生活不只是生孩子那么单调。
自信——黛米·洛瓦托
我建议很多生完孩子对塑身失去信心的妈妈，听听这首歌。这首歌不仅有很强的鼓声和很强的管乐，歌词也很励志。黛米拽着歌曲唱道:“你低估我了！我太自信了。为什么？!"对于一个想摆脱赘肉又犹豫不决的妈妈来说，绝对是一剂强心针。
像士兵一样行动——克里斯蒂娜·玛丽亚
我最初被这首歌吸引是因为它的标题，后来发现这位鲜为人知的加拿大女歌手在用激情的歌声讲述一个普通人的励志故事。“我很勇敢，我不是逃兵。我本可以放弃，但我会为了我的目标在镜子前反复练习……”选歌的意外发现让我兴奋了好久。最重要的是，这首歌在我的ipod里流传了很久，因为它真的很好！