花生芽是天然的减肥菜!湿气没了，美颜抗衰老，防皱补水，尝尝
花生芽是天然的减肥菜!湿气没了 ， 美颜抗衰老 ， 防皱补水 ， 尝尝
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【花生芽是天然的减肥菜!湿气没了，美颜抗衰老，防皱补水，尝尝】花生芽美颜又可养生可抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂 ， 抗衰老 ， 减少色斑生成 ， 花生发芽后其蛋白质分解成氨基酸 ， 脂肪含量降低 ， 营养成分更加丰富 ， 更容易被人体吸收 ， 从而达到减肥、美容的效果 。
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爆炒花生芽的做法
1.新鲜花生芽去除根须、外皮；
2.用清水漂洗干净；
3.用手把花生芽掐成寸段；
4.锅内水烧开后放一小勺盐 ， 把花生芽焯半分钟左右捞出沥干；
5.备好葱、姜、蒜、青尖椒、红尖椒冲洗干净；
6.青尖椒、红尖椒和生姜分别切丝 ， 香葱、大蒜切末；
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7.锅烧热倒入葵花籽油 ， 放几粒花椒炸香后捞出丢掉 ， 随后放入姜丝和青、红尖椒丝翻炒；
8.锅内倒入花生芽大火快炒 ， 加入少许盐、白糖和蒜末翻炒几下；
9.出锅前淋少许香油盛盘 ， 撒入香葱末 。
来源：小杨聊美食
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